4从助人中获得成就感像护士、社工、医生、店员、招待员等一类的工作，其重要性便在于以各种方式去帮助或服务他人。

5社交性的环境对许多人而言，工作场所是一个能碰见形形色色的人，能广结人脉，并且能因成为社会网络的一分子而获得社会支持的地方。

每一种工作都提供了从事者不同型态的工作报酬。

（1）护士是有强烈的自我认同感，因为这种职业广为大众接受，且倍受尊崇。

金钱报酬低，能从技术运用及助人中获得高度的成就感，医院内部即是一个社交性的环境。

（2）公务员具自我认同感，金钱报酬低，能从技术运用及助人（视部门而定）中获得成就感，至于社交性环境方面则差异性较大，各不相同。

（3）黑手具自我认同感，金钱报酬中等，能从高深的技术运用（视工作的特性而定）中获得成就感。

至于因助人而产生成就感方面，则视与顾客接触的程度而定。

在小型车厂中较高，而在大型车厂中较低，因为在后者工作的技工通常与顾客并无接触的机会。

此处有个练习，可以帮助你将注意力锁定在自己的工作上。

这个练习并无&ldo;标准&rdo;答案，只是提供你一个探究自我经验的机会。

练习4‐1（1）舒服地坐下来，放松心情。

（2）想像你正在上班。

（3）从自己的工作中你获得了什么报酬？

（4）这些报酬对你有何重要性？

（5）有哪些你想得到的报酬，却是你现今工作所欠缺的？

（6）把它们列出来‐‐见上述的例子。

（7）想一想，你要如何达成自己对工作的愿望？你必须运用哪些自信的技巧？为了达成目的，你第一步会怎么走？例如找个理想工作的空缺。

在今天这个被称为后工业时期的时代，对工作技术的要求日新月异，从古至今，不是子承父业，就是父亲为儿子选个适合的行业，然后送他去当学徒。

他可能就此成为一位马具制造者或金匠。

女性则与技术性的工作较无关连，她们通常只要料理家务就行了。

技术需求随着工业革命后机器使用率的增加而改变，如今则随着电脑时代电子学的使用率增加而变异。

这些运用电子学的新型工作方法不仅必须改变旧有的技术，更需引进新式的技术。

举报业为例，许多排版工人如今已经不见了，他们的工作可能由排版机器来代劳，唯一需要的只是一位能胜任操作机器的打字员。

机器本身则需要工人来维修，这种新技术是过去不需要的。

同样地就医护界而言，护士不仅须学习咨商及健教等新式的人际沟通技巧，为了追踪病人的康复状况，也得懂得使用复杂的电子设备。

因此现代人在自己的职业生涯中，可能需要再三地接受再教育，并且注意一些以往不需注意的发展。

对自己的职业不仅要有所认知，也得有所规划，这便是一种自信的技巧。

不仅手工技术方面如此，就连一些受雇于金融服务业，整日忙着和钱打交道的年轻专才们也惊觉到，自己职业的技术需求也和往日不同了。

对自己的职业生涯与工作发展必须以自信为导向，亦即将自己的职业视为一种往前延伸的过程。

例如，如果你拥有化学学位，你将无法仅因循往日的技术而成为一位化学家。

你必须了解，工作上的改变是无可避免的，你必须随时留意任何与自己相关的技术需求之改变，这不仅是你公司的成功之道，对于公司将来合并、重新定位等计划以及你自己的职位（如果也包括在这些计划之中的话），都有不可抹灭的正面影响。

职业是以工作内容为导向的：你的首要任务就是先界定自己所要完成的工作范围，然后再全力投入。

这和社交生活全然不同。

社交生活首重享乐、表现自我，并满足自己在情感与亲密关系方面的需求。