“其实你不必拘泥于修仙，我们道教有内家拳，既可以锤炼身体，还可以疗养身体，说不定可以修复你的经脉窍穴！

我先跟你说一下，你再决定是否修炼，如何，不必急着回答我。”

上完课的南宫楚再次找到牧夷，他实在不希望这样一个好苗子就这么毁了，毕竟他也老了，所以他看上了具有较强的道家本事的牧夷，其实就是看牧夷非常有画符天赋，就连阵法也学得有模有样，他起了爱才之心，想让他做自己这一脉的继承人。

“愿闻其详！

能得道长垂怜，晚辈受宠若惊啊！”

牧夷虽然不解这位道长为什么这么关心自己，但是既然他是为了自己好，那就听听看吧！

“内家拳"

三宝"

：修养之功，不超出调养三宝（养精养气养神）之诀窍耳。

"

内练血和气，敛劲入骨。

外炼筋和皮，筋粗膜腾"

。

这是内家拳真正秘密。

内家拳根本先要充实三宝，使气血通，则肌肉松柔。

达到引体令柔，气血通畅，无僵无滞，武学的根本在内功，内功就是修炼气血。

培养气血，改造生理，生发内劲。

固精为内功根本，练丹田之气疏通周身经络，敛气入骨、腾起内膜，内壮外坚。

真正内家在内壮，内壮渐渐敛气入骨、敛气入膜，内膜自能鼓起，此时全身气血充盈，如披铁衣，披坚抵锐，无所畏惧。

真劲就是内劲、浑元劲。

在气血的滋养下神拉浑身筋与筋膜，筋骨挣拧。

培养气血，渐渐精力充沛，气血充足了，脏腑强壮了，达到此种程度就可抻筋了，内家拳的真劲就是内劲外发和筋粗力大，暗力整劲穿透力特别强。

然后我再告诉你一个秘密：就算你的修行水平已经很高，也不要轻易去渡一个人。

不要参与他人的因果，不要扰动他人的气数，否则，损耗的是自身，你波不尽天下人，故医不叩门，师不顺路，法不轻传古语有言："

未经他人苦，莫劝他人善，你若经我苦，未必有我善。

"

包括你的兄弟姐妹和父母，因为每个人都有自己的功课，每个人都有自己的轨迹，每个人都有自己的节奏。

凡事不可强求，人世间的事情要学会惜缘随缘不攀缘，在没有频率顺遂一致的时候，不要去做别人的功课，不要轻易打扰别人的因果。

不好为人师，下决心改变自己好评判、好定义、好控制的习惯，该管的管，不该管的坚决不管，守佳自己的生命中线，定中达外，如如不动。

允许花成为花，允许树成为树，允许云卷云舒，允许波澜壮阔。

允许自己做自己，也要允许别人做别人。

随着你的修为越来越高，父母会得到欢喜的滋养，孩子会得到光明的唤醒，家庭会得到气场的护佑，圈子会自动升级，环境会同步净化，一切都在逐渐和谐。