嫩黄色的背心很贴身，遮住的腰腹也看得出来没有多余赘肉，平坦、纤细、柔软。

不太低的圆形领口，只露出一点白皙皮肤，看着让人想起昨晚的芒果和奶油。

腰往下，臀部微微翘起，双腿并着笔直纤细，是有些清瘦了，但……十分十分好看。

池然撑得有些辛苦，抬起脸问：“我做得对吗？”

第31章

闻言，仇宁心视线落到她脸上。

看见她脸红红的，额际碎发都被渗出的汗微微浸湿。

女生的长卷发扎成了丸子头，碎发很多，在阳光下有些毛茸茸。

想伸手摸的冲动又出现了，仇宁心克制住，走到她身侧，“腰再低一点。”

池然凭感觉下沉了一点，“这样吗？”

她自己看不见，侧面还不是下倾的平直。

仇宁心伸出手，落在她深灰紧身裤松紧带下方一点，也就是腰臀之间，“再下一点点。”

彼此接触到的那一瞬间，池然身体一颤，差点没栽倒下去，用了很大的意志力才勉强保持镇定，顺着那只手的力度往下调整自己的姿态。

然后终于听到一句：“可以了。”

池然闭紧双眼，开始默默数秒。

仇宁心收回手，在旁边看着她。

“啪”

的一声。

池然倒在了瑜伽垫上，声音累极又带着兴奋，“45秒！

破纪录了！”

接着，她又做了些其他的运动，因为每一项都只过一遍，就没有真的累坏，完了还意犹未尽地对仇宁心说：“你再教我一点别的动作吧，要简单一些的。”

“这里练一下会比较好。”

仇宁心手摸了下她上臂，触感软软的，“俯卧撑会做吗？”

“不会。”

池然对这样的碰触已经接受良好，苦着脸摇头，“我撑不住。”

“那做跪式俯卧撑吧。”

“好啊。”

“还可以练一下胸。”

仇宁心教她俯身，手掌与膝盖触地，双□□叠。

刚保持好动作的池然听见这句话，差点又栽倒……勉强定神，才开始做。

“真的……有用吗？”

还好这个动作比较简单，池然做起来不是很吃力，也能感觉到手臂和身前有在被锻炼到。

发觉把心里想的话说出来了，池然下意识咬唇，不抬头都感觉面前人的视线落在了自己胸前，一时间耳垂红得都要滴血了，赶紧自说自话：“应该有用吧。”

仇宁心声音平淡，像在话家常，“还可以食补，吃一些奶类和豆制品。”

“我吃很多的……”

池然边慢慢做跪式俯卧撑，边嘟囔，“都没有用。”