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第97章（第2页）

（4）消费者运动的兴起。

（5）经济萧条引起的相对剥夺。

（6）不同文化的融合，以及他们之间适切沟通的需求。

（7）对精神分析感到兴趣，如同&ldo;我的年代&rdo;（ydecade）。

（8）美国文化与观念之影响。

未来发展在行为心理学这个严密的科学领域之中，关于自信行为的界定、传授此种行为最有效的方法，以及一些可经由此种治疗而获益的团体等等方面，都有赖人们投注更多的心力。

由自信训练师实际的观点来看，自信训练必将与治疗和教育等方法做不同的结合，以使训练师更能够对所属团体提供最有效的帮助。

我们预料有三种发展领域将会最受青睐，分别是：自尊提升训练、教导受训成员如何发挥创造潜力，以及自信训练、心理咨询与人本精神疗法三者的结合。

这些都是本书中会反复出现的主题。

三、自信与其他不同的行为模式

如果生活中无论发生了什么事，我们都只会怨天尤人，那么我们便无法有所改变。

倘若我们能为自己遭遇的事负责，我们便能够有所改变，只要我们愿意。

自信永远是最佳的表现之道吗？我们认为它最有可能让你达成愿望。

我们每个人都会有各种不同的行为表现：有时消极，有时积极，而在某些情境下则充满自信。

无论我们在何种情境有何种表现，亦都是其来有自的，我们不会无缘无故去做什么事。

如果表现的并非有自信，会有什么结果呢？首先，你可能会非常渴望保有自己一向习以为常的行为，因为这样做你会觉得很自在。

也可能由于旁人不乐于见到你的改变，所以如果你保有原来的行为举止，你会感到较为他人所接受。

我们都希望为他人所接受。

我们的自尊或多或少都是依赖他人而得的。

其次，倘若你一向习惯于照料他人，将他人的需要看得比你自己的还要重要，而今却要你开始探触自己的需求，于是和你以往的行为一比起来，你可能会觉得自己变自私了。

如此一来，你可能依然会将他人的需求置于自己的之上。

倘若你是个孩子，尤其如果是一个女孩子，你或许会因此获得许多赞美。

因此你还是继续扮演着消极的角色，一方面是习惯使然，另一方面也是由于你向来都是借此获取赞美。

第三，如果我们的意见、想法与感受和一般人所接受的常规不符，我们就不愿将其表达出来，或许你不愿被视为&ldo;与众不同&rdo;。

在绝大多数的文化中，&ldo;与众不同&rdo;容易被认为是一种负面的评价，&ldo;与众不同&rdo;不值得大肆庆祝。

遵循常规易被认为正当，背离常规则会令人不悦。

所以你会觉得，只要遵循常规就可省去一大堆的麻烦事。

其实有时只是短期内避免了困扰，但时间一久，问题还是会接踵而来。

不同的行为模式让我们举出一些范例，进一步详加审视各种不同的行为模式：你为朋友烹调了极为丰盛的一餐，左顾右盼地等着他们到来。

结果他们的迟到让你很生气。

虽然最后他们终于来了，但那已经是一个小时之后的事了。

这时你的反应可能是：（1）&ldo;你们究竟跑到哪里去了？东西都烂掉了？&rdo;

（2）&ldo;噢，没关系，没事的。

请进，我去把菜盛上来。

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