手机浏览器扫描二维码访问

第5章 基础拳法(第1页)

第5章基础拳法

林志勤的这一手霎时镇住了全场。

原本几个嘻嘻哈哈态度不端正的青年立刻收束嘴脸,变得老实起来。

路远看的也有些惊奇。

他前世看小说里描述,练武的人实力境界有分什么明劲暗劲化劲,出手有时像放鞭炮,有时像打雷,还有一点儿声音都没有的。

没想到现在真见识到了。

林志勤刚刚那一下所发出的空击声,确实脆响如鞭炮,颇为神奇。

“也不知道这个世界习武者的实力是怎么划分的,林志勤的实力算不算强?”

路远在心里把林志勤和昨天白天在武馆门口带给他巨大压迫感,也是程鹏十分崇拜的秦姓教练相比较。

觉得还是后者要厉害点。

林志勤的眼神虽然也很犀利,但没有给他那种炸毛到要跳起来的惊悚感觉。

不过他的感觉也未必准确,因为他是个十足的门外汉。

“拳法动作练会了才能打拳桩,没有练熟之前,一律先空击练习。”

林志勤说完,便正式开始上课。

正如他所说的,先教授所有人的是力量训练的方式和技巧。

这部分比较简单,都是些学校体育课都会练习的项目。

类似平板支撑、卷腹、仰卧举腿、仰卧起坐、俯卧撑等等,对应锻炼人体各个部位的肌肉群。

林志勤让每个人把每个项目都做了一遍,纠正了他们一些动作上的错误,然后道:“这些项目你们回去后也可以自行练习。

一开始每个项目练习两三组就行,等体质上来了,再自己慢慢加大训练强度。

需要用到器材的,武馆训练大厅随时欢迎你们使用。

接下来我教你们基本的格斗动作。”

听到林志勤的最后一句话,所有人的精神都是一振,路远也跟着兴奋起来。

不少人报名武道课,等的就是这一刻。

“第一阶段的课程,你们需要学习的有基本的拳法动作,腿法动作,步法动作。

这三部分动作我会一一教授给大家。

现在我们先开始学拳法动作。”

林志勤也不废话,直接上手。

“格斗拳法的基础动作包括摆拳、刺拳、振拳、平勾拳、.

其中摆拳又分为左摆拳,左摆拳击头,左摆拳击腹”

林志勤一边解说一边演练。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
喜劫良缘:女太监有喜了

喜劫良缘:女太监有喜了

作为一个小太监,墨青微有两件事情非常担心。第一件事情当今摄政王和皇帝都以搜查要犯为由,下令阖宫搜查,并且重点强调要重新验明宫中所有太监们的正身。第二件事情她是个女的,混在太监堆里的女太监,并且还霸凌了摄政王,和皇帝同床共枕过了更多免费小说请收藏18wen16com...

暴力武神

暴力武神

关于暴力武神前世的暴力特工,今世的落魄猎人,他好不容易找到一丝亲情羁绊,却在一夕之间被夺走。什么绝世高手,什么洪荒宗门,这些都算得了什么?这异界实力为尊么?那我就重新变得心狠手辣,冷静嗜血。前世是暴力特工,那今世,我就当个暴力武神!...

女总裁的贴身男医

女总裁的贴身男医

关于女总裁的贴身男医他是一名医生,他是一名天才医生,他是一名仁心仁术热血爱国的天才名医。只为一个曾经的美丽邂逅,一个相濡以沫的经历,令无数男同胞羡慕嫉妒恨的人财两得抱得美人归。于是,他的人生被披上了一件斗士的外衣,为了大义也为了美妻和红颜知己本文纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。...

华娱之闪耀巨星

华娱之闪耀巨星

重回2001,聂唯要做娱乐圈最闪耀的那颗星。...

快穿:炮灰打脸攻略

快穿:炮灰打脸攻略

关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...

都市小神厨

都市小神厨

关于都市小神厨一碗羹汤能治百病,一碟小菜能除万毒。实习医生陈东偶得仙女食神垂青,走上美食仙医之路。...

每日热搜小说推荐