司立玉离开之后，汤昭渐渐从酸痛中缓过来，反而觉得筋骨舒展，身轻如燕，仿佛挣脱了枷锁般轻快。

虽然这可能是负重之后的错觉，并非这锻体功是什么神仙功夫，立刻起效，他还是心情愉快起来——

自己已经开始练武了么？

虽然辛苦，但习武强身乃至超凡脱俗，不正是自己所期待的吗？

随手翻看锻体篇的画卷，只觉上面一个个图画仿佛是音符在活泼跳跃。

粗略一数，这一套动作共有三十六个，一日练八个，可以练五天。

汤昭自己想想也好笑——怎么可能一天练八个呢？这动作肯定是越到后面越难，到后来一天一个都难。

这一个月还不一定能全练完呢。

似乎还是紧了一点儿，这应该是最基础的功夫了，这都练不完，一个月能练出什么名堂来？

能加快速度么？

他突然想到：眼镜的注释对这等功法有用么？

应该没用吧？内功的文字可以有助理解，可是这连图带画的，再看不懂不是傻子么？

虽然这样想，他还是把久违的眼镜拽出来。

眼镜碎了一片，另一片还完好。

用“单眼瞪”

的方式，倒也能看。

“锻体（外练）-中品。”

眼镜上显示了品阶，汤昭比较满意，这个比《桐花引凤诀》品阶高啊。

只是玩笑而已。

编的再好的幼儿园读本也比不上质量差的大学课本啊。

他的目光集中在锻体两个字上，果然随着视线的转移，锻体后面也出现了注释。

“锻体，外练基础也。

以拉伸动作配以呼吸之法锻筋骨之基……”

“呼吸之法……等等……还有这玩意？”

他记得刚刚只是摆动作，没什么呼吸之法配合啊？

难道检地司不肯教么？

汤昭不敢确定，从常理讲，他现在不是检地司的人，藏私也说得过去。

只是不靠呼吸之道，要靠身体硬掰成这等古怪姿势，不会练出什么好歹么？

那么，眼镜能不能补足呢？