盘膝坐在床上，沈奇念头一动，便启动了系统演武阁。

“请确认您需要推演的功法。”

随着演武阁界面新信息的出现，下面列出一连串的武功名称——《铭心刻骨之筑基篇》、《菊花宝典》、《长生功》、《春剑诀》、《八字刀诀》、《小擒拿手》、《一元太极步》、《阴阳两仪步》、《小罗汉拳》。

一共九门武功，比上次使用演武阁时多出两门。

而且沈奇敏锐的发现，演武阁对这些武功的排列似乎遵循着某种规律。

按潜力？

又或者是按综合评分？

从这个排列来看，新得到的《铭心刻骨之筑基篇》竟然是系统最看好的，要知道，这可是一门时下非主流的炼体功法啊。

《小擒拿手》的出现沈奇只是稍感惊讶，随即了然。

《小擒拿手》正是他前世所会的格斗功夫之一，想必是系统见他用出来的，便也算作他的武功。

稍稍思考，沈奇选择继续完善《长生功》。

门派积分现在除了用在演武阁上也没别的用处，因此沈奇将剩余可用的442门派积分全都用在了完善《长生功》上。

演武阁运转时，整个界面化作一片光芒，随即一幅幅画面与文字便出现在沈奇脑海中。

与上次的短暂无力不同，这次《长生功》的各种文字与画面在沈奇脑海中变换颇为持久。

当然，这是沈奇感觉的，具体多少时间他也不清楚。

等到演武阁对《长生功》的第二次完善结束，沈奇睁开双眼，眸中闪过一抹智慧的光芒——这一次演武阁对《长生功》改动比上次大多了，同时也让沈奇对《长生功》的领悟达到了更深的境界。

如果非要做个比较的话，经过二次完善的《长生功》修炼效率起码是之前的三倍！

也就是说，沈奇按照现在的《长生功》修炼一个时辰，相当于之前修炼三个时辰！

心中颇为激动，沈奇待平静之后才服下一枚蕴气丹，然后便在房间中按照新《长生功》第三层内容练功——搬运气血，炼精化气，增补丹田中的真气。

很快，沈奇便体会到了新功法与蕴气丹的好处。

新功法且不说，蕴气丹在系统的介绍中主要功效是蕴养真气，并附带些许真气提纯功效，非常适于后天三重的武者服用。

就如沈奇，原本是昨日才引气入体成功，那丝真气种子在丹田之中就如同风中烛火，随时可灭的样子，并且沈奇一天不练功，这种情况就更甚。

可当蕴气丹服下，沈奇按照新功法开始练功后，这丝真气种子便迅速稳固下来，很快就没了那种飘摇可灭的样子。

不仅如此，随着沈奇按照新《长生功》第三层搬运气血之法练了三遍功，便有一丝真气被炼化出来，汇入丹田之中，瞬间就让丹田真气储量壮大了两倍！

据沈士芒生前讲述他在后天三重的修炼经验，单是稳固丹田那丝真气种子他就花了九天时间，并且耗费了不少补益气血之物。

等到练出第二丝真气时，已经是一个多月之后的事情了。