基础的体术一共十三个动作，蓝暖一一拆分开了，教给萧安他们，只要这十三个动作都学会了，还能一套顺畅的打下来，那体术的基础，也就打好了。

接下来，还有初中高三个等级，以及顶级的体术，这个就需要慢慢来了。

“啊，疼，疼疼疼，我，我不行了，我要休息一下！”

萧安叫嚣着，但蓝暖却并没有听他的，依旧掰着他的手跟脚。

“你现在连第一个体术都做不出来，现在这个都压不好，你就不要想着学体术了！”

萧安很想来一句，那就不学了，但他疼的说不出来。

就听蓝暖又道：“再说了，练好了体术，你的神力，肯定能得到更好的发挥，以后遇到更大的危险，也有反击的实力。”

而不是，别撵着跑，甚至直接就被碾死了。

当然，还有一种，就是压着你，折磨你，生不如死。

蓝暖想，萧安应该不会想要那样。

萧安当然不想那样，红旗下长成的孩子，自由平等是刻印在灵魂里面的。

而现在他看到的世界，没有强大的实力，除非龟缩在旮旯里不出现，那根本就没有自由平等。

见萧安咬牙，沉默的承受，蓝暖就知道他的选择了，满意的点头！

“你放心好，其实身体打开了，体术还是很容易的，你只是年纪大了，骨头差不多都长好了，所以才会觉得辛苦！”

如果是自小就练习，那定然不会这样。

没有看到，黑子他们，年纪越小的，神情越是没有那么痛苦嘛。

就是蓝暖，现在换了一个身体，最开始练的时候，也痛的不要不要的，但好在，她的经验摆在那里，毅力也足够让她自豪。

现在她也算是重新捡起了体术，并且进步飞快。

不然，她这老脸，就要在这群小子里面捡不起来了。

而萧安这边，却回荡着‘年纪大了’几个字，他明明是年轻了几岁，结果在别人眼里，却是年纪大了。

明明身上疼的不行，但他却还有时间和精力忧伤，果然是心大吗。

他们这边练习体术的事情，并没有瞒着周孙两家，不过，只看一眼萧安他们每个人嗷嗷叫唤，脸色扭曲，他们就连问的勇气都没有了。

甚至萧安主动问周云的时候，周云都表示不学，看着就恐怖。

当然，等有一天，看到黑子他们这些孩子，都要比他们厉害的时候，他们就真香了。