俗话说伤筋动骨一百天，一般人骨折休养三月能痊愈，当然粉碎性骨折就极为麻烦了。

而滕青山一只脚已经跨入宗师的门槛，身体素质远超常人，加上对身体气血控制达到不可思议境界。

再加上，每天坚持修习着‘三体式’配合呼吸，恢复速度比常人快了数倍。

至于手臂和腹部的肌肉撕裂，恢复速度更快。

二十一天后，身体完全康复了。

“这些天一直隐居在这，一心养伤修炼，也没去过城内，也不知道‘青河’他回来没有。”

滕青山暗道。

滕青山很明智，之前受伤的他，根本无法应付一个个疯狂的杀手。

所以他选择一心潜伏。

‘黑暗之手’组织是厉害，可滕青山一心躲在民居内，根本不露面。

对方想找他，也不是件容易事。

“这二十一天修炼，也总算打通全身所有经脉，内劲能完美贯穿各处。”

滕青山脸上露出一丝笑容。

和孙泽、多尔戈特罗夫一战，最后的‘虎炮拳’令滕青山触摸到宗师境界门槛，这二十一天的潜心静修，体质也逐渐提高，最后的经脉支脉也完全通畅，内劲能轻易抵达全身每一处。

如今的滕青山，已经是名副其实的宗师！

人的身体，有奇经八脉、十二正经以及诸多细微不知名的小经脉，内家拳修炼，就是要打通全身每一处经脉，包括那些细小的经脉。

其实在这提高过程中，身体素质也在不断提升。

“宗师就是宗师，从内家极限跨入宗师的这二十一天，虽然身体素质估计只是提升两三成。

可是实力，却是提高数倍。”

滕青山知道，宗师之所以厉害，是因为在力量的运用上更厉害。

同样的身体，内家极限强者，一拳能有一吨攻击力。

可宗师却却能发挥出三四吨攻击力。

第09章虎形通神术

“当年我七岁，就在西伯利亚训练营接受地狱般的训练，那时候，我身体还未发育，那种压榨式的训练，对身体影响很大。

虽然后来，我在师傅门下修习内家拳。

可是年幼时身体亏空太多，使得我潜力不高，即使达到内家极限，人体的极限。

身体素质比之‘多尔戈特罗夫’等人依旧要差不少。”

未跨入宗师境界，人最多达到自己的身体极限，无法超越。

训练是需要有个度的。

就像一些运动员，为了出成绩，每天拼命的锻炼，为了夺奖牌夺名次，年轻时候，他们叱咤赛场。

可是他们其中不少人到中年，身体就垮掉了。

当然运动员训练程度还不夸张。

像一些泰拳训练者，其中有一些人纯粹是疯子，是机器。