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第10章（第4页）

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我听见方芳在喊。

有人在给我擦汗，有人递给我水杯，大家都很高兴。

&ldo;才第三呀？&rdo;

我看着兴冲冲的方芳，有些失望。

&ldo;第三名已经进决赛了，还不满意呀？你平常考试得第一习惯了吧？！

这可是户外运动！

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方芳尖利的声音在空中回荡。

我被她说得哑口无言。

&ldo;喃喃，要相信自己！

你肯定行的，我们都对你的决赛有信心！

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其他同学也拍拍我的肩膀，争相鼓舞着我。

&ldo;林呢喃，没事，你行的！

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我接受了大家的祝福。

定定心神，决心在接下来的决赛中好好表现自己。

女子两百米短跑决赛将在一小时后举行。

这一次，我决定不能光靠体力，得动动脑筋，用计策取胜。

方芳的话提醒了我。

在我看来，体育比赛和教室里的文化考试并没有什么差别。

要想取得好成绩，不能用蛮力，都得用脑。

关老师在课上说过，两百米短跑是一项弯道转直道，在人体缺氧的状况下，持续高速跑步的强度运动。

除开起跑时的机敏，弯道跑是决定最后成绩的一项重要因素。

弯道跑中，有意识地将身体向内倾斜，双脚蹬地与双臂摆动的方向与身体向操场中心倾斜的方向趋于一致，就是最有利的。

也就是说，最巧的方法便是贴着跑道的内侧线跑。

从弯道上直道时，再由弯道内侧逐渐地向跑道外侧过渡。

直道跑时全力加速，大步幅来跑，弯道跑时适当保留体力，最后的直道跑时再竭尽全力。

还有，跑步时千万别紧握拳头。

关老师说，掌握好运动比赛的各类特点与技巧，勤练善琢，成功自然就会向我们招手。

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