冷夏双臂环胸，看李俊脸上疼的扭曲着还真诚无比甘之如饴的狗腿模样，轻轻笑道：&ldo;李公子这段时间在王府内，可还适应？&rdo;

耳朵被松开，李俊瞄了瞄旁边煞神一般的狂风三人，霎时缩了缩脖子，笑的比哭还难看，咧着嘴说道：&ldo;适应适应，非常适应。

&rdo;

果真是一物降一物，恶人自有恶人磨，冷夏好笑的点点头，继续问道：

&ldo;今后预备如何？&rdo;

听这意思可是饶了我了？终于不用再择菜扫地挑水劈柴洗衣服倒夜香刷茅厕了？李俊顿时双眼放光，挺胸抬头，高声宣誓：&ldo;唯干娘马首是瞻！

&rdo;

此时的李俊就和当日的战北越一样，如果林青在此，定会叹一句：单纯，太单纯了！

若是他知道自己接下来将面临的命运，绝对是宁愿把手放在菜里洗化了，也绝不屈服！

狂风三人因为他的身份留了手，冷夏自然也是这个意思，李俊当日所为并未有多么不可饶恕的地方，不过是年轻气盛又生在显赫世家中，不懂得收敛罢了。

冷夏打了个响指，在一侧溜达着的风驰立刻乖顺的跑过来，边牵着它边向王府外走去，边对几分吩咐道：&ldo;干娘就不必了，狂风给他找匹马，跟我走。

&rdo;

经过这些日子的观察，冷夏也看出来了，这小子虽然骄横放肆，却并非是一个蠢材，当日高高在上的李公子，能在第二天毫不顾忌颜面扑到在地唤自己1&lso;干娘&rdo;，之后一月的苦力活不仅坚持了下来，还分毫没有逃回李府找父亲撑腰的做法，足以说明他的机灵圆滑和识时务。

自然了，有李成恩那个溜须拍马到炉火纯青的父亲，又怎能练不出一点，心思百转的本事。

出了王府，两人骑着马向西郊别院奔去，昨日一天的刮训练过后，不知道那四百人是个什么德行。

风驰自从认了冷夏为主后，就一直被闷在烈王府中，最多也不过是以清欢苑为中心四处溜达溜达，如今总算能出来放放风，撤开蹄子跑了个风驰电掣，一路无比的欢快。

四周景物一晃，已经到了别院外，冷夏下了马，拍拍风驰的屁股，让它在这林子里自在的跑去，风驰高昂的嘶鸣一声，顿时没了影，她带着李俊徒步向演武场内走去。

偌大的演武场上，四百名侍卫在身上、四肢和手腕上分别绑上了负重沙袋，正在重复进行着各种基砝动作的训练，出拳，踢腿，肘击，屈胳&rdo;&rdo;

这看似简单无比的动作却做得众人汗如雨下脸色煞白，那击出去的手脚仿似筛子一般不住颤抖，让人不由得担心下一刻就会倒下。

昨日币1练的开始，他们看到冷夏列出的计划还在心中暗暗窃喜，果然是娇生惯养的千金公主，这些币练简单容易的很！

没想到整整一天结束下来，四百个虎背熊腰身体强健的侍卫们一个个就好像死狗一般，瘫在地上再也爬不起来了，整整四百人就没有一个还能站的住的！

最夸张的，甚至还有不少人白眼一翻直接晕了过去……此时的周仲那真是欲哭无泪，自己简直妄为这侍卫队的军师，什么心思缜密什么沉着睿智，竟然也阴沟里翻了船！

想到自己接近四十的人了，一把年纪还要受这非人的折磨，姑娘你怎么下的去这个手啊！

林青更是泪流满面，他跟着众人一起训练，只觉得这一手一脚都已经不是自己的了，全身没有一处地方不是酸痛麻痹的！

他就知道没这么简单，姑娘前日里那神秘兮兮的一笑，现在想一想，真是怎么看怎么jian诈啊！

冷夏自然不会让这四百人轻轻松松的，那一套训练计戈可是冷夏前世里她自己曾经用过的，想想看吧，曾经元，练出过杀手之王的方法，又如何会简单？

在四百人做完这些基础动作之后，接下来的训练便是诸如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、倒吊等一系列的函练，这些看似没什么章法极为简单的动作，整整几个时辰坚持下来，到了最后身体内的每一块肌肉都会被训练到极致，同样的，也会累到极致。

然而这些也不过只是热身而已，紧跟着而来的是一些成套的拳法腿法，每一招每一式，都要全身的骨骼肌肉协调起来，所有的零件都参加运作，训练到的是周身的各个部位，相当于是用全身的力气来打出这一招。

每出一拳，每踢一腿，那尽的都是全力！

每天用尽全力的连续训练七八个时辰，完全是超出了一个普通人应有的负荷，又怎么可能不累到颤科？

这绝对可以称得上是地狱式的训练，甚至可以说，真正试过这种训练的人，是宁可下地狱也不愿再来一次的。

此时，四百名侍卫冈冈结束这基础巾1练，一个个如同烂泥一样瘫软在地上，张着嘴呼呼喘着大气，看那样子就好像只有出的气没有进的气了。

冷夏站在门边已经看了许久，见到这满地横七竖八躺着的人，狠狠的皱了皱眉，厉声大喝道：&ldo;都给我站起来！

&rdo;

众人闻言齐齐一颤，手脚并用的爬着，却是摇摇晃晃又跌了下去，死活都站不起来。