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结果等到训练结束,不等她喘匀气,袁铮自己竟向着她滑了过来。
“行啊何翩然,真沉得住气,厉害!”
他向她竖起大拇指。
“我怎么了?”
何翩然被他莫名其妙的话搞得一头雾水。
袁铮一脸无奈,“来来来,你和我说说,最近的训练有没有效果。”
“咱俩天天在一个冰场上,有没有效果你还看不到?”
何翩然不理解袁铮的明知故问。
“就是看到我才实在忍不住又顶着张大脸来找你的。”
袁铮一改之前的意气风发耀武扬威,深深叹气,“你看你法国站摔得德性,空中重心完全不像跳起来的。”
“那像什么?”
“像被人踹飞的。”
看她脸色一白,他终于感到一丝由内而外的满足,“行啦,到底决不决定拜我为师?”
何翩然早就决定找他,现在自然没什么好扭捏的,“那你安排时间吧,什么时候指点我一下。”
她诚恳说道。
“这就乖了。”
袁铮伸手想拍她的头,却被何翩然敏捷躲开。
“你先说说有什么计划?从力量开始?”
何翩然问道。
袁铮环臂胸前,露出一个诡秘的笑,“我的计划就是,要想跳好阿克谢尔两周,就先在陆上学会阿克谢尔三周。”
作者有话要说:训练的内容有些是我看书看来的,有些是瞎掰的,本文不是正规训练参考书,yy博大家一乐,请勿当真作者也不是专业运动员哈,我连旱冰都滑不好……
第13章超前技巧
何翩然以为自己听错了,“什么?”
袁铮笑着又说一次。
“别开玩笑了,”
怒意挂在紧抿的双唇上,何翩然盯着他说道,“我连两周跳都做不好,怎么能开练三周?”
“那我问你,你最开始练体能的时候,教练难道让你储备刚好滑完长节目的能力?”
何翩然摇头,“当然不是。”
“这就对了,有时候,跳跃的道理和体能一样,你练三周不是为了两周,而是在更长的滞空时间里掌握身体平衡,这还是小时候我地方队的教练教过我的。”
他眼神认真,没有之前的戏谑,何翩然看着眼里,竟不知不觉开始相信刚刚他的说辞,点头应允。
两人约定好时间后才离开冰场,各自去继续不通项目的训练。