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从那时起,她的体重一直保持在115磅到125磅之间,再加上她179米的身高,是非常完美的模特身材。
她保持身材的秘诀在于运动和注意饮食。
戴安娜曾经加入过伦敦的凤梨舞蹈社,后因被大多数的人认出以至于影响上课而不得不放弃。
接着,她又在白金汉宫的健身房做运动,参考简&iddot;方达的录像带。
后来,戴安娜又到一家名为莎利&iddot;霍斯汀的美国式中心,主要是希望能有同伴鼓励,效果会好些。
与伦敦其他健身中心有所不同的是,这里没有游泳池,没有热水澡,没有含酒精的饮料,取而代之的是耗资30万的健身器材。
然而好景不长,不知是谁向记者透露了消息,1990年9月,她离开健美中心时被拍照。
以后每次总有一批记者守候在健美中心外面,她终止了在这里的训练。
此后,戴安娜聘请卡洛伦&iddot;布朗到宫中进行个别辅导,每周2到3次。
房间里会传出节奏感很强的音乐,开始时令王室工作人员感到诧异,不久便也习以为常了。
在朋友的建议下,戴安娜加入伦敦著名的凡德比特俱乐部。
它有4座夜间球场,16位专家现场指导,此外还有儿童练习场、健身房、按摩室和女子美容院。
这个俱乐部收费昂贵,入会费2000镑,年费1500镑,使用球场每小时50镑。
戴安娜认为这很值得,来这儿的都是有头有脸的人物,没有人会特别注意她,在这里她可以尽情地放松自己。
戴安娜开始训练自己的网球技术,她发现借打网球很容易交到朋友,这对拓展人际关系非常有益。
她的一大爱好是跳舞,芭蕾舞的训练给予她完善的体形和优雅的举止。
可惜查尔斯似乎不太愿意和这位美丽的妻子共舞。
戴安娜是个对健康相当重视的人,她对食物和饮料都很注意。
她的早餐一般是脱脂牛奶、全麦面包和一杯橙汁。
午餐很简单,只吃点蔬菜和低脂布丁。
晚餐也一样,顶多吃一点肉、鱼、蔬菜和烤(又鸟)。
在官方宴会上,大家总觉得戴安娜吃得太少,那是因为太多的人要跟她握手、说话、打招呼,常常打断她用餐。
偶尔她会向宾客表示失陪一会儿,回到房间里休息,同时吃一块三明治。
人们看不到这些。
《戴安娜穿和美的秘诀》一书透露了戴安娜保持身段的秘诀。
她每次赴宴或者社交时,一定要先吃一些热量低的食物,这样可以果腹,以免面对一排排美食而克制不住。
而且在用餐时,她还不时搅动盘中食物,以免吃得太快。
而在过去,戴安娜和大多数明星一样,采用的是饥饿疗法,为此她吃了不少苦头。
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