这就越发让他甘之如饴。

丁亽感受着席禹身上散发的喜悦之情，嘴角忍不住弯出了个弧度。

他已经给席禹制定了一整套的锻炼计划。

席禹体质特殊，完全不怕过度透支，这就能让他很大胆的制定超越极限的特训。

他知道席禹这样会很辛苦，但是这总好过龙性本能对他的折磨。

不忍心不行，他现在只有吃的苦头越多，才会越安全。

第一步先让席禹活动身体。

然后地狱模式开始。

张青袁他们慢悠悠地来了，昨天丁亽要让他们也参加特训，老实说他们总觉得十分不真实。

丁亽向来不管他们，带他们训练更是从来没有的事情，所以他们都有点觉得丁亽这是在开玩笑。

但丁亽说了，他们又不敢不来。

本来他们觉得自己来的还算是比较早的，天还没亮呢，这才刚刚六点。

来了后，他们就目瞪口呆了。

席禹竟然已经开始锻炼上了，此时他正拖着一只至少四五百斤重的石盘在奔跑着。

豆大的汗珠从他额头滴落，他身上已经全湿了。

丁亽居然真的对席禹进行了严酷的训练，几人顿时就感觉丁亽可能是疯了。

他们老大怎么对神龙下的去手的啊！

他们顿时义愤填膺，觉得老大过了。

他们一定要制止丁亽这种丧心病狂的行为。

“你们一共迟到了一个小时三十六十七秒，”

丁亽冷声道，对他们他可就一点儿不温柔了，“一秒一个俯卧撑，我给你们十分钟完成。

完成不了的到时候我会亲自帮你们完成。”

瞬间张青袁他们老实了，什么也不说了开始做俯卧撑吧。

很快几人就累虚脱了，但相比席禹的训练量，他们忽然有些羞愧。

就在他们做俯卧撑的期间，席禹已经将丁亽给他制定的基础训练全部完成了。

整个期间，他完全没有抱怨一句。

这让张青袁几人自惭形秽，于是他们在怎么累也都咬牙继续坚持着。

“接下来我会以超过你现在一点的力量出手攻击，你要尽量躲开。”