看看这一时期自己的照片，身体远远没有变成跑步者的体型。

练习量积累得不够，必要的肌肉还没有练出来，手臂和腿一看便知十分瘦弱，大腿很细。

与我现在的体型相比，简直不是一个人‐‐长期坚持跑步，身体的肌肉形态会发生巨变。

让人不免感叹：就凭这架势，居然还能跑全程马拉松！

不过那时候，每天跑步，同时感到身体结构日日发生变化，实令内心欣喜：即便过了三十岁，我的身体依然还有改变的可能嘛！

这样的未知之处，通过跑步一点一点地得以揭明。

不久，原来略呈增加的体重逐渐趋于稳定。

每天坚持运动，适合自己的体重自然而然确定下来。

最易驱动身体的肌肉开始显现。

随即，吃的食物也一点点发生了变化，食物以蔬菜为主，蛋白质主要靠吃鱼摄取。

我一直不太喜欢吃肉，愈发吃得少了。

少吃米饭，减少酒量，使用天然材质的调味品。

而甜的东西，我本不喜欢。

已经说过，我是那种不予过问的话，什么事儿都不做也会渐渐发胖的体质。

我太太却不管吃多少（吃的不多，可一有点啥事就吃甜点心），不做运动，也根本不会变胖，连赘肉都不长。

我常常寻思：&ldo;人生真是不公平啊！

&rdo;一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得。

不过细想起来，这种生来易于肥胖的体质，或许是一种幸运。

比如说，我这种人为了不增加体重，每天得剧烈地运动，留意饮食，有所节制。

何等费劲的人生啊！

然而倘使从不偷懒，坚持努力，代谢便可以维持在高水平，身体愈来愈健康强壮，老化恐怕也会减缓。

什么都不做也不发胖的人无须留意运动和饮食。

并无必要，却去寻这种麻烦事儿做的人，为数肯定不会太多，因此这种体质的人，每每随着年龄增长而体力日渐衰退。

不着意锻炼的话，自然而然，肌肉便会松弛，骨质便会变弱。

什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白。

阅读此文的读者，也许有人抱有这样的苦恼：&ldo;啊呀呀，一不小心体重马上就增加……&rdo;应当动用积极正面的思考，将此视为上天赐予的好运：容易看清红灯，就够幸运了。

不过，这么去思考问题也不容易。

这样的观点或许也适用于小说家的职业。

天生才华横溢的小说家，哪怕什么都不做，或者不管做什么，都能自由自在写出小说来。

就仿佛泉水从泉眼中汩汩涌出一般，文章自然喷涌而出，作品遂告完成，根本无须付出什么努力。