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第3部分（第3页）

客体中彰显出来。

*29。

上周我给你布置了一个练习，旨在获得对身体的控制。

如果你已经实现了这

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个目标，你就可以准备进行下一步了。

这一回你要开始控制自己的思想。

如果可

能的话，最好是在同一间居室、同一把椅子、同一个位置上进行。

有时候总在一

间居室可能不很方便，如果是这样的话，那就看情形而定，只要最好地利用可以

利用的条件就行。

现在，像前一次那样进入完美的寂静状态，你要约束一切思想，

这将有助于你控制一切担忧、恐惧和焦虑的念头，使你学会仅仅保留那些你希望

抱有的想法。

持续训练，直到你完全掌握为止。

*30。

你做这个练习，可能每次都坚持不了很长时间。

但这个练习是很有价值的，

因为它能够切实有效地证明，有多少意念中的不速之客随时准备闯入你的精神世

界。

*31。

在下周的新课中，你会接触到一个更有意思的训练，但在此之前，掌握本课

的训练是必不可少的。

因和果在思想的领域如同在肉眼所能见的物质世界中一样，关系稳定，绝不

偏移。

精神是一位高明的织女，同时纺织出内在性格和外部环境的衣袍。

詹姆斯．艾伦

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第三周：态度决定一切

简介

我们头脑对待生活的态度，决定着我们的生活境遇。

如果我们一无所望，我们就

将一无所有；如果我们冀望颇多，我们将得到更多。

只有当我们不敢坚持自己的

权利的时候，世界才会变得苛刻。

你已经知道人是能作用于宇宙的，这种作用和反作用的结果就是因与果的关

系。

所以，思想就是因，而你在生活中所遭遇的一切经历，都是果。

既然这样，就不要再为过去或现今的一切境遇有丝毫的抱怨了吧，因为一切

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