快乐还是热爱自己的一种方式。

我从来都不相信，一个不热爱自己的人会真的能够持久地热爱生活、热爱他人，往往是，一个懂得自爱与自尊的人，才会真的可以始终如一、义无反顾地热爱与自己相关的一切，家人、朋友、儿童、花草乃至狗熊。

这种热爱表现在生理上，便是年轻和动人。

从生理学的角度来看，长时期保持笑容，对人的外貌和性格不可能不发生内在的影响，一般地说，在面貌上流露出的情感是最真切不过的，它们流露惯了，就会在脸上留下持久的痕迹，一个总皱着眉头人是很难有一张舒展的脸的。

而一个快乐的人也将是富有魅力，这种魅力也将通过他人反作用于自身，使得自己更加从容而自信。

从心理上来说，快乐是对自己的热爱，也是对他人的一种宽容。

一个与自己过不去的人，是很难放过别人的，一个人心理上的伤疤是很容易映射到人际关系中的。

柏杨先生很清楚地认识到了这个问题，也便提出了“男人一过三十就要为自己的相貌负责”

的观点，在他看来，不论生活怎样艰难，一个人都不应该一脸春秋战国地影响天气，影响环境，影响他人的心情，从这个角度看，微笑不仅是对自己负责任，也是对别人负责任。

因为，微笑象一切其他情绪一样，都是颇具传染性的。

也许更重要的是，快乐会造就一种心态，而这种心态会产生一种力量，一种改变命运、获得幸福的力量。

往往是，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福，这就是心态产生的力量。

心态可以说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也即在任何时间内的感受，而快乐就是使这“几百万条神经”

兴奋起来的火种，一种不息的火种，廉价而又无价。

习惯快乐

有一个试验很说明问题。

鉴于新从业的人寿保险业务员有75％在最初几年都会辞职（因为他们受不了别人的拒绝），一家著名的保险公司很想雇用一些表现更好、更稳定的业务员，于是便找到了一位心理学家出谋划策。

心理学家对保险公司老板说，面对别人反复的拒绝仍能保持乐观，这种能力在成功的推销中是最重要的因素，他断定，在他的“乐观尺度”

上得分高的新业务员，最初两年的业绩将高于其他同事40％以上。

这位老板接受了他的建议，以“乐观尺度”

上的得分为基准，雇用了一批新业务员，这个特殊的“乐观小组”

在正常的筛选过程中都不及格，但其第一年的业绩却比通过“正常筛选”

而乐观程度稍逊的同事高出20％多，在第二年里更是高出几乎60％。

基于这种认识，心理学家甚至建议人们有时不妨假装快乐、假装幸福、假装英俊，而事实多半也支持了他们的“馊主意”

，那些这样去做的人大都改变了心境，改善了业绩，也随之改变了命运。

在这方面，埃莉诺？罗斯福就是一个很好的例子。

年轻时代的埃莉诺相貌平平，自己一度也很自卑，很忧郁，但富兰克林？罗斯福却不这样看。

在他看来，埃莉诺是个非常有内秀的女孩子，也有着独特的气质，具有魔法般语言能力的富兰克林的话深深打动了埃莉诺，从此她便试着把自己看作一个与众不同、身心开朗的女子，渐渐地，她身上快乐的一面盖住了忧郁的一面，自信的光芒了遮住了自卑的窗口，经过“心理整形”

的她很快便释放出惊人的能量来，成为了美国历史上最有气质、最有才华、对社会生活也最有影响的第一夫人之一。

就像有白昼必然有黑夜一样，一种公平的生活必然不会永远给你阳光，许多时候，问题不是出在命运上，而是出在心态上，出在你看问题的方式与对待问题的态度上。

在一些部落里，脸上有刀疤的男人会被认为是勇敢的人，因为那象征着他们敢于斗争，也不畏惧失败，而在城市生活中，同样的伤疤却可能使人自惭形秽。

如果说伤疤影响人的心理还可以理解的话，一些人的“幻想式丑陋”

就令人难以理解了。

在生活中，我们经常会发现一些看起来条件很不错的人，却有着严重的心理障碍，在一项调查中，人们吃惊地发现，有90％的学生对自己的外表有所不满或者说缺乏自信。