仅有

4O。

一如代数的例子，我们并不是说，抑郁症不该研究，抑郁症是一种严重的病症，患者

理应获得科学所能给予的全部帮助（事实上，由于上世纪后半叶科学界对精神疾病的关注，我

们已经发明了医治

14种精神疾病的方法）。

问题在于失衡。

我们满脑袋只有弱点和疾病，以致

于对优势和健康无所知晓。

用马丁

·塞利格曼的话来说：

“心理学是半生不熟的，这样说毫不夸

张。

我们熟知精神疾病，熟知损伤和修补。

但对另一半却是陌生的：优势的那一半，我们擅长

的那一半，使我们的生活美好的那一半。

”

不言而喻，我们每个人都有弱点。

对于某些人是轻而易举的事情，对于另一些人可能难上

加难。

如果这些弱点干扰了我们的优势，就需要想出一些策略来控制它们（详见本章后半部）。

然而，为了拨乱反正，我们必须记住，关注并设法控制弱点，虽然有时确有必要，但只能帮助

我们避免失败，而不可能帮助我们出类拔萃。

塞利格曼告诉我们

——我们采访的许多有卓越表

现的人们也告诉我们一一惟有了解并加强自身优势才能出类拔萃。

早在

20世纪

30年代，杰出的思想家和心理学家卡尔

·荣格就说过：

“如果目的是摧毁、瓦解或

削弱，批评会卓有成效。

批评只会造成伤害。

（卡尔

。

荣格

Carl

Gustav