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精神潜能训练

现在，请你进入非常安静的状态，放松自己，然后控制住所有的想法。

好了；我们开始本周的练习——放松身体。

这样做会消除神经上的所有压力，消除经常使我们感到身心疲惫的紧张情绪。

身体放松是一种对意志的练习，这种练习具有极大的价值，它能使血液在大脑和身体之间自由循环。

紧张会导致精神不安和反常的精神活动，会引起焦虑、关心、恐惧和担忧。

因此，为了保证使练习能达到最佳效果，一定要放松。

放松身体就是让肌肉松弛下来。

在这个练习中，你要尽可能完全、彻底她放松每块肌肉、每根神经，直到你感觉从容：宁静，自身与世界已融为一体为止。

随后，腹腔神经丛将听从你的指挥，你的能力将一点点增强。

四　“我想成为什么样的人，就能成为什么样的人”

接下来，我将向你讲述第四课。

这一课将告诉你，为什么你所思、所为或所感能够表达你的存在。

精神即能量，能量即力量。

迄今为止，世界上的所有宗教、科学和哲学都是以这种能量的外在表象而不是能量本身为基础的，所以其世界观未免失之偏颇。

具体表现为：宗教只关注上帝和魔鬼，科学只关注事物的消极和积极，而哲学只关注事物是好，还是坏。

本书所阐述的体系颠覆了这一过程，它只对能量本身感兴趣。

“自我”

不是物质上的身体，物质上的身体只是一个简单的、“自我”

来达到目的的工具；“自我”

不是精神，因为精神只是“自我”

用来思考、推理和计划的另一个工具。

“自我”

必须能同时控制、指导身体和精神；“自我”

决定它们应该做什么，如何做。

当你开始认识这个“自我”

的真正性质，你将发现一种新的力量。

你现在的存在形式是由无数个人特征、特性、习惯和性格特点决定的。

这些都是你以往思维方式的结果，但是它们与真正的“自我”

毫无关系。

当你说“‘我’想”

时，是“自我”

在命令精神思考；当你说“‘我’做”

时，是“自我”

在指挥身体行动；这个“自我”

就是你的意识，因而是力量的真正源泉。

当人们认识到“自我”

的真实性质时，他们就能拥有这种力量。