如果觉得一个杂乱无章、灰尘飞扬的家令人感到压抑，那么读读谢克斯写的书吧。

想想屋子里所有的东西都是你需要的吗？

找出不需要的东西。

仔细观察所有的房间。

看看哪些装饰和小玩意是你真正喜欢的，而哪些又是你因为太懒而没扔掉的。

狠下心。

每间房子都要仔细查看，看看是否能拿走、扔走或卖掉架子上一半以上的脏兮兮的东西。

不要觉得可惜。

如果你已经有两年没穿某件衣服了，那么很有可能再也不会穿它了，扔了吧。

不要听任破衫烂裤把生活搞得一团糟，让自己看起来像是为吉米·迪恩猪肉产品做广告的人。

轮流使用。

如果你有很多饰品，那么向他人学习，把没地方放的东西放在地下室里，屋内每次只摆放很少的东西。

过段时间再将外面的这些东西收起来，并拿出地下室里的来用。

有条不紊地对生活空间进行组织和控制，这是轻松生活的必备能力。

家庭中的压力管理休息一下

休息不再是仅仅为孩子们所享有的东西了！

在肩负着令人紧张的社会责任时，按时休息是减轻压力的一个好方法。

如果出现下面的反应，你就该知道到了需要独处的时间了……

想想要去赴另一个应酬，胃里便不好受。

你已经有一个多月没与家里人度周末了。

电话铃声响个不断，没法在家里完成任务。

本周你已经有三天没回家了。

安排休息时间

表达情感。

坦白地告诉家人，你需要一段独处的时间来充电。

向孩子解释自己依然爱他们，但是需要一些私人时间。

交易。

以牺牲其他成员的利益，来获取独处的时间是不公平的。

与伴侣交换一下，这样每个人都能有独处的时间。

周末睡得晚点。

如果两个人都需要外出工作，可能都要早起。

其中一个可以在每周六晚起，另一个则可以在每周日晚起。

如果去教堂做礼拜与计划相抵触。

就都换成周六，这样每个人每月至少可以休息两次。

在家中寻找个人空间。

有人可能会选择浴缸泡澡，呆在自己的小办公室里或是躲在床上。

如果还有别的方式独处将会更好。

对很多人来说，工作就像在家里，而在家里就像是在工作。