下午4点多，今天过来参加拜师仪式的人也都走完了，杨兴慢慢一批一批的把他们送走，又回到了正房中堂。

身心俱疲的杨兴，瘫痪的坐在椅子上，看了看坐在椅子上一动不动的司徒恺他这个师父说道：“老爷子你可真是啥都不管那。”

司徒恺看着杨兴说道：“老夫是有徒弟的人，啥事情都让师父忙，那早就把师父累死了。

行了，今天也辛苦你了，今天晚上早点休息，明天教你点儿真东西。”

杨兴听完缓慢的从椅子上爬起来，对司徒恺行了一礼说道：“好师父那个弟子是明天来。”

说完杨兴看见司徒恺点了点头，他也转过身子向外面走去，一路走一路想，这拜师要不要和家里人说一下呢？但好像和他们说了，也起不到什么太大的作用，还是以后再说吧，反正自己好像没有被骗。

回了自己的小院后杨兴，洗了一澡后就睡觉了，今天谈不上身体的累，就是乏。

一夜无话。

清晨杨兴，一如既往地按照自己的生物钟醒来，醒来活动活动的身体，感受一下这一个多月来的身体变化，他觉得这几年或者以后每天早晨起来，自己也该晨跑锻炼一下身体和心肺功能。

相较于上一世，第一次做人干什么事情永远都是先想后想再想，而不是想什么做什么，但现在他不会再白白浪费这有限的时间了，也就是从今天开始街头公园周边每天除了天气不适合跑步，总能看见一个扎着头发的小孩在跑步........

跑步中的杨兴，估算着他应该已经跑了3公里多了，才开始慢慢的有奔跑的不适感，这一个多月了，身体虽然没有剧烈的活动，但每天简简单单的习武也给他身体打下了一个比较好的基础。

跑回小院后，洗了一个澡，杨兴开始吃着早饭，简单的豆浆油条包子，自从习武后他的食量也开始增大了，当然也有一部分原因是正处于疯狂长身体的年纪。

吃完早点后杨兴向师父的小院走去，刚走进小院就看见了，演武场的师父已经等候他许久了。

司徒恺看着走过来的杨兴说道：“早晨是出去跑步了吧！”

“不会吧，你跟踪我”

杨兴震惊说道。

司徒恺说：“你身上的气血翻滚和以前不一样，应该是早晨起来有过剧烈运动的表现，不过你这么也对，只不过老夫想着过段时间再让你起来跑步，毕竟这也是一个武者每天的训练内容之一，再说了，普通人每天跑步也是对身体有益的前提是运动量不要超过身体的极限。”

杨兴说道：“您放心，跑不动我会停下来的。”

司徒恺点了点头，示意杨兴坐下说道：“既然你已经正式的拜入为师门下，那么为师也跟你说一说该和你说的东西普通的武术包括为师教授你的国术，他们大体上有着相同的境界划分，称之为明劲，暗劲和化劲。

一，炼精化气，明劲是直接的力这是习武的初级阶段，主要目标是训练基础功夫，消除拙力，练出刚猛之劲。

二，炼气化神湴稻⒘ν钙渲校这是中级阶段，重点在于消去刚劲，逐渐增长柔劲，以意行拳，充实内力。