气是什么?，武术中的气，不是肺活量，更不是简单的呼吸法门就能运用，也不是血液的流动，经脉的粗壮与否。

气是什么，是眼到心到意到手到的结合，比如你想打一拳，出拳之前心有所想，用意控制手握成拳打出这一拳，意动则拳动，拳动眼己到。

这个气就是脑中的神也就意，只可意会却难言传。

气是意但也包含身体各个方面的配合。

练武的人也好，不是练武的人一心好，总听过这么四个字“练气化神”

。

练气化神是很玄的东西，在此之前呢，还有个练精化气，之后还有练神返虚，之后就不说了。

练精化气是什么，有称之为百日关，这个说法有这难懂。

还有一说法叫小周天。

百日关呢，就是道家修炼内丹术中的百日筑基一说。

小周天呢，就是内丹术功法的内气在体内沿任、督二脉循环一周。

即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。

与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

因其范围相对较小，故称小周天。

小周天通达就可治病强身，后天返先天。

而道家说法，这小周天要百日方成才能打通，故小周天又称百日关。

一看小周天是任督二脉循环返复，犹如武侠小说中的打通任督二脉，生生不息，功力大增一般。

这倒也是相通的，但这在道家看来，打通任督二脉仅是道家筑基的基础，仅需百日即可。

也就练精化气的一个过程。

之后就是练气化神了。

严格来说，王守义创出的练法就练精化气，练气化神，练神返虚的内功心法。

再转换一下，内家拳内练一口气，这口气在不同的阶断有不同说法。

在练精化气的时候，这一口气还只是“精”

而己。

在练气化神的时候，这一口气才叫做“气”

。