这难度，跟站马步差不多了。

其次，要求膝盖不能过脚尖。

按马彪子话说，我要是过了脚尖这么练，不出三月，我这两腿的膝盖可就废了。

再者，上半身，能直尽量不要弯，脑袋要有一股子耗子打洞的钻劲儿。

两手要背在身后，走的时候，脚丫子不能折，不能弯，脚掌要平移出去。

动，动的是两胯，而不是脚和腿。

腿脚只是两个支撑，它不发力，也不动。

动的是胯，但胯动，身不要扭。

这样，一步步来走才行至于发力，力量来源的是腰，肚子，还有肚脐眼里边下三寸，丹田的位置。

这个难度，一样很大。

我在马彪子的指挥下，一阵忙活，勉强做到位，谁知刚一挪脚，叭，就给自个儿扔了一个跟头。

马彪子倒也不责备我。

还是那句老话，没指望我一下能成。

功夫这东西，都是教了，做不到。

回去后，慢慢花大力气，一点点磨，最后，这才做到。

做到了，天长日久，这身上就长劲，就有功夫了。

接下来，又做了两边蹲着走。

马彪子仔细看了，感到我动作姿势，都领会了。

这才教最后一个，跪着睡。

这个容易。

我小时候，就爱这么睡觉。

大体就是，跪床上，然后腿腰，全都蜷起来，脸微微侧过来，垫在枕头上，两手反背，自然放到身体的两侧。

这个动作，我做的挺到位。

一下就成了。

马彪子赞许之余，他跟我解释说：&ldo;跪着睡，来自道家，往根里找是道门的功夫。

其实，这国术，武学，全都是道门里的东西。

这跪着睡呢，模仿的是人在娘胎肚子里的姿势。

这么坚持睡下来，身上的一些慢性病，慢慢会好不说。

胖的能瘦，瘦的还能胖。

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&ldo;但还是那个，贵在，坚持！

&rdo;

马彪子拍了拍我后背，示意我可以下炕了。

我麻利地转身，穿鞋。

马彪子沉忖说：&ldo;三天后，你到我这儿来一趟，我验一验你悟的怎么样。

行！

你接着练，不行！

这三个功，你也甭练了。

你该干嘛，干嘛去。