&esp;&esp;第二天清晨。

&esp;&esp;五点半。

&esp;&esp;外面天还没有亮，袁北已经悄悄地起床了。

从上铺小心翼翼的爬下来，穿好衣服，又悄悄的出了家门。

&esp;&esp;做了会热身运动，袁北就沿着街道缓缓的跑了起来。

&esp;&esp;晨练！

&esp;&esp;这是昨天晚上袁北痛定思痛之后，定下的计划。

这也是他目前能想到的，最省钱又能慢慢改善他的身体素质的方法了。

&esp;&esp;毕竟在未开启基因锁之前，吸收源力都是被动性的发生的，越是大量运动，吸收的越快，当然，还有必不可少的氪金部分。

&esp;&esp;进补。

&esp;&esp;这个不提也罢，穷鬼乖乖跑步就完事了。

&esp;&esp;身为一个成年人，尤其是在重来之后，他清楚地知道自己想要什么，并愿意为之付出行动。

&esp;&esp;出乎他意料的是，五点半尽管不早了，可一路上晨练的人却是一点也不少。

大多数人只是自顾自的练着，倒是都没有什么交集。

&esp;&esp;袁北也尽量以自己的节奏慢慢的跑着。

&esp;&esp;一个小时之后，他才又缓缓的跑回自己家中。

&esp;&esp;他的身体素质确实差了点，就只是单纯的慢跑也给他累的够呛。

浑身都是汗的洗了个澡后，父母也都起床了。

&esp;&esp;宿主：袁北

&esp;&esp;种族：人族

&esp;&esp;基因：36方（110）

&esp;&esp;基因锁：未开启

&esp;&esp;技能：无

&esp;&esp;一个小时的长跑，基因值的经验值竟然上升了一点。

&esp;&esp;感觉……

&esp;&esp;想升到37方也很容易啊？

&esp;&esp;不过袁北也知道，那是因为他现在基因指数较低，所以升级起来比较容易。

到了后面恐怕就没有这么容易了。

&esp;&esp;知道袁北早上出去晨练了之后，父母二人很是欣慰的夸奖，夸的袁北都有点不好意思。

两人这还不尽兴，又跑到次卧把还没有睡醒的袁小西叫起来就是一顿数落。

&esp;&esp;袁小西：？？？

&esp;&esp;袁小胖睡得迷迷瞪瞪的满脸问号，胖脸上满是不解之色，我招谁惹谁了？

&esp;&esp;看向袁北的目光中又带上了一丝怨念。

&esp;&esp;袁北可不管这个。

&esp;&esp;“滴！”

&esp;&esp;“签到成功！”