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第二天一早,金泰妍按照往常的样子绕着家附近先跑几圈,跑完后来到昨天的老人家里。
“来了?”
老人和昨天一样,坐在屋檐的走廊上,喝着茶,真不知道这茶有什么好喝的。
“恩,老爷爷早上好。”
金泰妍对着老人鞠了个躬,道了声早。
“呵呵,早上好,孩子。”
老人笑着回应,“坐吧。”
“谢谢老爷爷。”
金泰妍道了个谢,跪坐到老人的对面。
“你可以叫我罗老,或者直接叫罗爷爷,老爷爷听着挺奇怪的。”
“罗爷爷。”
“不错,不错,比我那不着调的外孙女要好多了。”
老人像个孩子似的拍这手,似乎那位少女让他操碎了心。
“对了,秀晶姐姐呢?”
金泰妍昨天就知道了少女名字和年龄,姓韩,中韩混血,比她大四岁。
金泰妍不问还好,一问老人就黑了脸:“睡死在床上了。”
“。
。
。
。
。
。
我去叫秀晶姐起床吧。”
说着,金泰妍站起身子,准备去叫韩秀晶起床。
“不用了,让她睡吧。”
老人阻止了金泰妍的行动。
“我先教你如何呼吸吧。”
金泰妍坐回了原位,收起心思认真的听着老人的话。
“气功可分为硬气功和软气功,硬气功主要是以身体活动为主,以意识控制全身肌肉,气沉丹田;软气功主要是以冥想为主,以意识和呼吸来活动各处肌肉,而我要教你的是硬气功为主,软气功为辅,毕竟你以后是想当明星,运动是不可少的。”
金泰妍点点头,老人的话她听懂了大半,唯一不了解的就是软气功,身体不动怎么活动肌肉?
“知道什么是呼吸吗?”
“气体在肺和外界环境之间的交换过程?”
金泰妍不明白老人为什么这么问。
“那你知道它为什么叫做呼吸,而不是吸呼?”
老人再次问道。
金泰妍摇摇头,她的意识里这个说法是因为大家都这么说,她就这么跟着认为,似乎这个说法很早就有了。
“呼吸,呼吸,就是先把肺里的废气排出,才能吸入更多的清鲜之气,这就是‘吹和呼吸,吐故纳新’。”
老人停顿了下,泯了口茶,“吐纳属于气功中的炼气技法,分外呼吸和内呼吸,外呼吸就是我们平常的呼吸,是在肺中进项的外界空气和血液气体的交换;而内呼吸是血液与组织细胞的气体交换,也叫组织呼吸,这个就比较难了,而呼吸的最高境界就是胎息,就像是胎儿在母腹中呼吸,不用口鼻的呼吸,不过这个境界我想你是达不到的。”
金泰妍哀怨了,不用这么瞧不起她吧。