夜色小说网

手机浏览器扫描二维码访问

10（第2页）

“好了，那我继续对你们科普了噢？”

“嗯。”

“那拜托了，光哥哥。”

两位娇小的女孩子围着光一左一右的坐下，好奇的小脑袋充满了对未知的求知欲望。

“嗯，刚才我想说的很简单，就是当你不得不送些下来，找个地方长时间的歇一口余气的时候，这个时候经过长时间锻炼而练就的一身肌肉，则会由于身体的怠慢而逐渐降低肌肉质量。

如果在开始只是降低肌肉质量的话，那后来会发展成什么样子呢？好的，让小桃子来说说看吧？”

像大讲堂的讲座一般，光随即抽取到了自己的妹妹听众，让她和自己这名“讲师”

在课堂上相互互动。

“是肌肉会萎缩吗？”

小桃歪了歪小脑瓜，饶有兴趣的猜测着。

“嗯，很好，不排除你的这个可能性。”

光赞许的看了自己的妹妹一眼，回过头来对美九补充道：

“刚才小桃子说的那种情况只是极少数的罕见情况，更多的情况会是身体肌肉可能会慢慢的变成一堆难看的脂肪，前期锻炼的越过度，后期在身上就会体现的越明显。”

“所以锻炼这种事情虽然是必不可少的一项活动，甚至可以说是每天最好都稍微锻炼一会儿的有益运动，但是千万不能过度，光哥哥想说的是这个意思吗？”

美九小心翼翼的揣测道。

“是的是的！”

光很高兴的对美九说道：

“你说的完全正确，而且万事都要有一个渐变与习惯的过程，如果一个平时不怎么运动的人，有一天这个人心血来潮的想要跑完一个完整的马拉松的话你觉得这个人会有什么后果等着他呢？”

“该不会是会死掉吧？”

美九有些害怕的问道。

“嗯，心脏非常有可能会因为供血过快而像气球一样爆炸。

娇嫩又脆弱的心脏，就是比一颗布丁的膳食纤维要再稍微强韧那么一点点而已。”

“哇......”

“所以，如果美九会小桃子想练习跑步的话，你们还是从短跑开始练起吧！

从五十米练习都行，后续再慢慢的增致四百米、八百米、甚至是两千米。”

光轻轻一拍她们鲜嫩柔软的双腿，笑着对她们说道。

“如果可以的话，我倒是不想跑那么久啊......”

小桃嘟着自己可爱的小嘴，好像抱怨似的对自己的哥哥说道：

“不过如果只是四百米或六百米的短跑的话，我还是会在这次的运动会之前好好的考虑考虑的啦！

总之还是先谢谢你为我们科普这么多了，我亲、亲爱的哥哥！”

“哦、噢，没关系，不用客气，有类似锻炼或者其它方面上的疑问的话，我会很乐意教授你们，不对，是和你们一起探讨。”

光急忙改口。

不过突然向自己坦诚道谢的妹妹，那一瞬间突然变得坦诚的小桃子，她那娇小的身体在光的视角里似乎突然长大了不少。

光疑惑的揉了自己的眼睛，还以为是自己的视网膜出现了什么问题。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。