星期一，下午，操场上，江上阳的班级正在上实践课。

“目前你们对于真气的控制还不够细微，所以真正的轻功是没有办法用出来的。”

林文洁站在众人面前道，“但是，仅仅是让真气涌现至双腿和双脚还是可以的。”

“真气压缩到双腿再到双脚，可以让你们跑的更快，跳的更高。”

林文洁道，“今天下午咱们就来做实际测验。”

林文洁旁边搭着一个架子，中间一根横杆，高度标高是四米五。

“现在你们可以自己练习一下，”

林文洁笑了笑，“能原地起跳超过这个高度，以后你们上楼就不用走楼梯了。”

四米五，别说原地起跳。

在江上阳之前的世界里，就算助跑也不可能跳到这个高度。

但是在这里，却只是武者的基础练习。

“江上阳，你们几个学生会的新进成员来开个头吧。”

林文洁笑道。

“好吧……”

江上阳答应一声，走到横杆之下，抬头看了看。

说真的，四米五的高度如果说站在远一点的地方看还不觉得有啥，但是真正站在底下抬头看的话，确实有一种压迫感。

学校教学楼的一层楼高度大概是三米左右，而眼前这个横杆的高度，和二楼走廊的围栏差不多，甚至还要更高。

江上阳深呼吸一口气，将真气从丹田内聚拢起来，然后通过双腿压缩至膝盖和脚下。

身体微微往下一蹲，双腿猛地发力起跳。

“喝！”

伴随着一阵低喝之声，江上阳整个人拔地而起，一瞬间就到了半空中。

然后顺势一个前空翻，稳稳的越过横杆，“啪”

的一声落在地上。

回想刚才，如果这横杆再高一点点勉强也能过去。

“不错，下一个！”

林文洁点了点头，然后对江上阳摆了摆手，“去跑道上按照同样的方法试试。”

“怎么算合格？”

江上阳问道。

“很简单的，别超过七秒五就行。”

林文洁笑了笑。

“七秒五？”

江上阳转过头想了想，倒也不是完全没可能。

以前那个世界的百米世界记录记得好像是九秒六左右，而这个世界自己有真气加持的情况下，跑进七秒五应该不是不可能的事情。

跟李洁菲训练的时候听她说过，她练气后期的情况下，极限速度是四秒百米。

大概换算一下就是开车跑到九十迈。

江上阳无法想象血肉之躯跑出这种速度会是一种什么感觉，那是可以在市区里面跟汽车赛跑的速度。

不过还是马上去试了一下，跑道旁边有智能的计数器，只要说一声帮忙计时就可以。

计时器马上开始了语音发令，机械的电子音响起，“请就位！

预备！

跑！”