按照李洁菲给自己讲的，练气阶段的内视仅仅只是宏观上的，还无法在微观上内视自己的身体。

比如现在，自己仅仅能看到一个大致的人形图，而这个图严格来说并不是看到的，只是加强了身体对自身的感觉而在脑海里构建成的图样。

现在自己属于练气初期，仅仅能看到自己的身体构图，能听到自己的心跳和血液流动的声音。

但是如果到了练气中期，就能在每一个内脏器官和骨骼上做到内视，会比现在这样得到的信息清晰的多。

虽然说非常想体验一下李洁菲说的那种感觉，不过作为一个成熟的成年人，江上阳知道急不来。

当下要做的，就是安心的学习基础知识，从头开始练习。

虽然说身体里面已经有了真气，但是在意识上，江上阳依旧是个门外汉，一晚上至少在打坐中途醒过来十几次。

到了第二天早上四点钟的时候，江上阳再一次睁开了眼睛。

修炼了一个晚上，并没有感觉到多困，虽然说醒来的次数有点多导致可能修炼效果不是太好，不过精神也得到了一定的休息。

从床上下来伸了个懒腰之后，江上阳走出了卧室，看到李洁菲也从房间里走了出来。

“今天继续去跑步吗？”

江上阳问道。

“不了！”

李洁菲道，“昨天去跑步是因为你身上有伤，从今天开始要进入对打训练了。”

“对打？”

江上阳疑问道，“就是你拿个靶子我用拳头打或者用脚踢吗？”

在江上阳的印象里，以前看网上很多搏击运动员的训练就是这样的。

“你说的这种方法已经淘汰几百年了。”

李洁菲道，“对打就是咱俩打。”

“真打啊？”

“真打！”

“你……下手轻点行不？”

江上阳有点发憷，毕竟前些天李洁菲狂揍一个“钢铁侠”

的画面还历历在目。

“不能太轻，抗击打能力是武术的重要基本功之一，”

李洁菲道，“而且开学之后，对打训练也是每天必不可少的一项。”

“打出火来怎么办？”

江上阳问道。

“控制！”

李洁菲道，“武者对情绪的控制很重要，如果控制不住情绪，境界越高越难以突破。”

“你不会给我打出事儿来吧？”

江上阳道。

“放心，我的功夫比你高很多，可以收的住的。”

李洁菲点点头。

“好吧……”

江上阳点了点头，没办法，毕竟要练武术，这是必不可少的基本功。

两人下楼去了公园里，随便找了个没什么人的偏僻地方，按照李洁菲的要求相距五米互相站定。

“你尽全力攻击我就好！”