简涵瑶爱理不理的斗气样子。

“如果今晚的战斗，你认真听从我安排，我教你一套锻炼体质的动作。”

木萧本想有一个安定下来的地方，才慢慢整理出自己重生前那些乱七八糟的修炼记忆。

因为，他从末世开端一直活到进化大时代，一个全新秩序的新世界，在进化之路经历了数之不清的战斗，同时不断学习每一个阶段的修炼之法，又自行摸索进化奥义，累积下来的大量修炼知识大部分都参差不齐，特别初期末世开端，没有人考虑修炼这玩意，就像现在一样，大家都比较依靠先天能力，而不是自己修炼出来的真正力量。

在新世界的前期修炼秘典，根本难以寻觅，在新世界时代，大部分新人类都有「顶尖」体质，基因共鸣完满优化，不需要研究初期修炼之法，不像现在第一代新人类要一步一步，完成基因优化的过程，才会去探索往上的进化境界，慢慢摸索出各种修炼之法。

前人栽树后人乘凉，也就是这个意思了。

因此，在木萧重生记忆之中，存有大部分能修炼的「灵魂秘法」和「源力武学」都不是在基因共鸣阶段能修炼的，最起码要血脉基因优化完满，成功「筑基」自身进化潜能力，才能够真正进行修炼。

不过，木萧还是记起有一部，非常适合现在这个末世开端的修炼之法，这是他杂学众多修炼之法当中，用来打造新人类强者体质，最好的一部炼体术，也是现在唯一能修炼的体法。

“好。

但你要先教我。”

简涵瑶一点都不给木萧找借口拖延的机会。

其实，木萧也是准备先教她的。

因为木萧不可能长期留在这里，他心中还记挂住处的妹妹，最多只能留一夜处理好别墅区的麻烦，明天一早就准备回家。

之前，他本来打算送安蓉茹回来，就启程回去，只是想不到别墅区有这样的隐患。

“你们先把装备卸下来，否则有些动作不好做。”

木萧一边说，一边也解开了自己身上的机械内甲。

“我也要吗？”

安蓉茹惊奇的道。

“嗯。”

木萧说道：“你快突破ss级体质，如果顺利完成前面三式的动作，重复几次左右，大概你就能突破了。”

“那我呢？”

简涵瑶兴致十足的问道。

“你体质不错，有吸收过强化类型的能力源泉对吧？”

木萧看得出这丫头血气很旺盛，如果这丫头容许自己给她摸摸筋骨的话，肯定清楚她大概吸收了什么能力源泉。

“算是吧。

我记得打过一只比其它丧尸厉害的家伙。”

简涵瑶描叙了能力源泉的特性。

木萧很快就明白她吸收的是「柔韧强化」，跟他之前吸收变异猫的能力源泉一样，有强化自身筋肉柔韧性的作用。

不久之后，安蓉茹和简涵瑶都换了一身运动服，木萧也只穿着背心，外露一身扎实无比如精钢一样的肌肉，看得简涵瑶那小妮子两眼放光，很难想象一个外表清纯可爱的青春美少女，有如此对力量渴望的倾向。

木萧回忆「九九八十一式炼体术」蕴含的动作细节。

这是一部能修炼到「守御」体质的炼体术。

在未来进化大时代，常见新人类体质境界，分为：顶尖、霸烈、守御……每个大境界有十二重小境界。

「顶尖」体质境界是新人类一个基础，肉身可抗五吨至十六吨的重击。

「霸烈」体质境界，肉身爆发力持续加长，连续爆发也不会对身体造成损害，力量可爆发三十吨至五十吨以上。

「守御」体质境界，血气自行护体、抵消伤害，五十吨力量以下的伤害减半，甚至无效化，随手有五十吨以上的力量。