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叶帆话虽然这么说出口，但他并不认为，这些人真能做到上千次，哪怕能做到一百次，都已经是奇迹了。

宁紫陌等则是不敢相信，这么艰难的动作，还是叶帆简化过的版本？！

如果苏轻雪这时在场，多半就会认出来，这动作，不就是叶帆早上在锻炼的时候，那乱七八糟的“神魔乱舞”

吗？

不过，叶帆自己做的时候，动作非常快节奏，而且复杂程度，比这还要高数倍。

这套叶帆自创的无名动作，其锻炼的深度、精细度，远超所有人的想象！

在一阵震撼过后，叶帆悉心地又教宁紫陌熟练了下这个动作，他不可能天天过来监督这群人，归根结底，还是要宁紫陌学会后，再教给这群汉子。

二十几个年轻力壮的汉子，也跟着开始模仿，但刚没做几下，大家都开始吃力大喘气。

他们终于相信，叶帆说的都是真的，原来他们的肌肉，真的有太多没被掌握的地方。

到了凌晨，叶帆准备回去，但宁紫陌却是挽留了他。

“别走了，大晚上的，你就不能在我这留宿一晚？姐姐又不会吃了你”

，宁紫陌几分哀怨地说。

叶帆心里苦笑，不是怕你吃我，是怕我吃你啊……

但仔细一考虑，这么晚还回去，确实有点伤宁紫陌的心。

索性自己清晨开车回去，带苏轻雪一起上班就行了，叶帆想。

虽然在紫叶茶舍吃了不少饭，但叶帆还真没在这里住宿过。

夜晚的茶舍静悄悄，空气中弥漫着淡淡的茶香和实木的清香。

宁紫陌带着他来到一间古色古香的房间后，推开了一扇门，里面一只大浴缸内，竟然连洗澡水都已经放好。

“我让人在里面放了一些海盐和中草药，不知道你喜不喜欢”

，宁紫陌笑着问。

叶帆闻了闻那浴缸散发的味道，乐呵呵道：“我其实简单冲个澡就行了，这么精致，我都不舍得泡进去了”

。

宁紫陌嫣然一笑，“有什么好不舍的？今天要不是你帮忙，我们紫竹林就毁了，这点小小的犒劳都不给你，手下的兄弟们都要说我了”

。

叶帆道：“这种话以后就别讲了，都是自己人，没什么帮不帮的”

。