一个月后的下午，楚铭正光着膀子，在院里练习健体功。

【健体功：熟练度+1】

【健体功：熟练度+1】

【健体功：熟练度+1】

……

【健体功（圆满：995410000）】

经过一个月的苦练，他的健体功终于也要突破超凡境了。

而圆满的健体功给他身体带来的变化也非常明显。

此时他的身高已经是达到了八尺半，浑身肌肉饱满却又不显臃肿，非常健壮完美的体型。

力量和体质相比最开始之前，提升了三倍有余。

整个身体也变得更加年轻，更加充满活力了。

不知道这门功法提升到超凡会有什么变化。

继续练。

【健体功：熟练度+1】

【健体功：熟练度+1】

【健体功：熟练度+1】

……

随着不断练习几十個架势动作之后，他在一次练习搏虎式时，心中又有了那种摸到超凡门槛的奇妙感觉。

【健体功：熟练度+1】

【健体功突破圆满境，步入超凡境】

【解锁词条：钢筋铁骨】

【你**包括内脏眼球等全身各部位的防御力大大提升，并且可以被动地提升身体各部位的硬度，并且可以主动解除硬度加成】

【随着熟练度的提高，防御力和身体硬度也会不断提高】

看着这个词条，楚铭眼中尽是满意和兴奋之色。