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非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

如何凝练神识夜晚的未名湖岸灯光旖旎，分外适合情侣间耳鬓厮磨，携手共赏夏天的荷塘月色。

奈何所描写的，迟锦盘腿坐下，两只手自然搭在膝盖处，闭上眼睛全身放松。

她身体放软，呼吸也随之缓慢。

她练习吐纳，将胸腔浊气吐出，由鼻腔吸收新鲜空气。

如果旁边配上轻柔的音乐，就跟迟锦曾经在健身房上过的瑜伽课没什么两样。

要不是系统出品的东西质量都有保证，迟锦都要怀疑这本书到底有没有用。

盘腿坐了半个小时，迟锦的呼吸有点乱了。

无它，就是迟锦按照书的内容练了半个小时，什么都没感觉到。

腿还麻了！

“闭上眼睛用神识触碰周围的一切……可是神识是什么东西，我碰不到啊！”

迟锦觉得自己心累，她坐在地上，用力揉着发麻的小腿，半天都站不起来，“这真的不是什么瑜伽课吗？如果再加一些肢体动作就更像了。”

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