见三人都觉得诧异，赵果儿主动解惑：“只要你们自己愿意，能够适应。

也是能够用练功代替睡觉的。”

“用练功代替睡觉？”

淑娘瞪大了眼睛，惊恐的连连摇头：“还是不要了。

整日这么盘坐着谁能受得了？若是能用睡觉代替练功，我还能试一试。”

“也是行的。”

赵果儿颇有同感的点点头。

她不知道别人适应度怎样。

反正她自己是不可能用修练打坐来代替正儿八经的睡眠的。

于是她赞同的看着淑娘：“我试过，不管是躺着还是坐着，还是站着的时候。

至关重要的是静心专注。

只要能够做到静心专注就能够随时进入修练的状态。

躺着也一样，那不就同睡着就能修练一样的了么？”

“那我倒是也要找机会试试。”

淑娘立刻有些跃跃欲试起来，董氏和田福娘也一样。

不过最终三人都忍耐住了。

田福娘喜道：“若果真那样倒是好了，练功的时候也不怕会被人瞧出端倪来。”

“是呢，那样我也不愁练功的时候还得先想法子遣散人了。”

董氏也很高兴，毕竟自己每日身边都难离了人，就连睡觉的时候也不例外。

若是忽然每日吩咐不叫人近身，只怕还会引得人疑惑甚至是恐慌。

“干娘，这是药浴的药方。

有两种，一种是只要连泡三日，就能维持住现今的容颜不败。

不用非等十余年，修练到第十层的时候的方子。

这种方子也不一定非要在才入门的时候就用。

可以凭着自己的心意，在修练到第十层之前，想用的时候随时能用。”

听明白了董氏的担心，赵果儿会心一笑，拿出自己提前写好的二张纸递给她：“另一种则适合从小修练，速度较快的人。

若是觉着练到第十层时还未长成，还用不着维持容貌那就用另一种。

两种都是连泡三日。

但是第二种，等到想要维持容貌的时候，是需要再泡一次第一种方子的药浴的。”

说着，赵果儿慎重提醒道：“不管是哪一种方子，三日所用的药材不同，切记顺序千万别弄乱了。

再就是泡的时候也会有些受罪。

一旦开始药浴了，忌讳的是半途而废。

不止无益，反而会损伤身体，影响修练的速度。”

“那，若是用了两种药浴，对身体可有损害？”

董氏也跟着慎重起来，认真听完赵果儿的话紧张的追问道。

“您放心吧。

只要能坚持三日，且放药的顺序不错，那不只对身体没坏处，在还没修炼至十层之前，对身体还有莫大的好处。”

赵果儿摇头解了董氏的担忧，她想想又是补充道：“投放药物的顺序哪怕就是错了，也不是没有补救的法子。

若是才刚入门不久，那只用散功重练，重新泡一回药浴就行。