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第5章（第1页）

就是再也玩不成电脑，看不了电影，以后要老在蜡烛下看那毛笔字，觉得好不舒服。

刚来这交通基本靠走、通讯基本靠吼的时代，卢俊义还真有点不习惯。

不过转念又一想，知足吧，咱穿越过来是什么身份，玉很是痛苦。

就这样，卢俊义放肆地抒发着逃离原来那黑暗丑恶世界来到这清新美丽世界的喜悦。

第五章鸡肋麒麟功

在床上躺了七八天，卢俊义的伤势就痊愈了。

本来也不算太严重的伤势，以这个十二世纪天天练功不辍的猛男来说恢复好也是小意思了。

因为以往记忆都还保持着，所以武功除了杀气不够其他的还没有废下。

伤势一好，卢俊义就早早起来锻炼。

自从和卢冲的灵魂融合后，他改变了以往一大早就练枪棒的习惯，而是先去跑步。

根据后世的健身理论，他知道，只是反复地挥舞枪棒，甚至像古龙的傅红雪那样每天拔刀几万次，或者干脆就像日本的拔刀流一样练功，是不行的，他们练习的只是速度，对于搏斗中很重要的体能耐力并没有修炼到。

这个是卢俊义日后要努力加强的，因为日后千军万马厮杀战阵时可能不需要太高的技巧，但绝对需要体能，要不然成千上万的人即便是站着不动让你砍也累死你，妄论拼死对抗了。

比武只是小考验，率军冲阵杀个七进七出才是对武功的高要求，而这个没有足够体能是不行的，卢俊义便在这一块下足了功夫。

天蒙蒙亮，因北京大名府夜生活很丰富市民们都还没有起来，晚上热闹的大街小巷凌晨时一个人都没有。

卢俊义双腿和身上绑上共六十斤的沙包，跑出去二十里地又跑了回来。

随后回厢房地上做了一千个负重俯卧撑和二千个仰卧起坐。

他本想以超越后世某国特种兵的标准来要求自己，奈何这个时代的条件不容许他那样自虐，也只好在条件容许的场地上狠狠锻炼自己。

常规的体能锻炼完毕后，他就静坐在那里调整呼吸练习中的浪漫狂野感觉都没有带给他。

所以虽然他习练了这内功，看似在这个时代占了便宜，但这便宜也没有很大，如果一个猛人靠变异的遗传，造就了神力，卢俊义面对这样的变态，还不知道胜负如何，比如唐朝的李元霸这样的人物，他这样的人物在这宋朝出现一个就够卢俊义好受的。

这里描述地那般乾坤挪移排山倒海地内功。

而且还有隐患；弃之可惜。

当做气功来练地话。

多少对体力精力有些补充作用。

体力和精力对卢俊义这样一个日理万机地武夫来说都非常重要。

就勉为其难地继续练了下去。

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