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第5章（第1页）

打字员爱丽丝小姐，下班回家后，总是一副筋疲力尽的样子。

事实上，她也确实感到疲劳和头痛，有时候还背痛。

她疲倦得饭都顾不上吃了，只想赶紧上床睡觉。

但由于妈妈的再三要求，爱丽丝才勉强坐在餐桌面前。

这时候，电话铃突然响了，原来是爱丽丝的男朋友请她出去跳舞。

爱丽丝的眼睛马上散发出一种异样的光彩，她好像注入了兴奋剂，突然兴奋起来。

只见她飞快冲上楼，穿上那件天蓝色的时装，兴致勃勃地赴约了。

他们一直跳到凌晨3点钟。

爱丽丝回到家的时候，一点也不感到疲倦，想起舞会上的种种，甚至还兴奋地睡不着觉呢！

在8个小时以前爱丽丝刚下班的时候，不论是看她的外表，还是看她那迟缓的动作，都显得疲惫不已，她真的有这么劳累吗？事实上是的，因为她那烦闷的工作，让她整天觉得身心疲惫，甚至连生活在她眼里也是烦闷的。

社会上有很多爱丽丝这样的人，因为工作的原因导致疲倦。

也许你的工作也会让你这样。

心理因素对一个人的影响，一般都比肉体上的劳累更容易让人产生疲劳，这已经是大家有目共睹的事实了。

几年前，约瑟夫&iddot;巴马克博士在《心理学学报》上发表过一篇报告，谈到了这样一些试验，证明烦闷会导致人的疲劳。

他让一群学生作了一连串的试验，这些试验都是他们所不感兴趣的。

结果，所有的学生都感到疲倦，表现为打瞌睡、头痛、眼睛疲劳、很容易发脾气，有几个人甚至感到胃不舒服。

这些不适的感觉是否都是想象出来的呢？当然不是。

因为这些学生都作过新陈代谢的试验，结果表明，当一个人感到烦闷的时候，身体的血压和氧化作用实际上真的会减低；相反，如果他觉得正在进行的是一项有趣的事情时，身体的新陈代谢就会加速。

确实，当我们做那些自己感兴趣甚至令人兴奋的事情时，很少会感到疲倦。

举个例子来说。

最近我一直都在加拿大洛基山的路易斯湖畔度假，接连几天都在钓鲑鱼。

事实上，除了钓鱼，我还要穿过长得比我还高的树丛，跨过很多横躺在地上的树枝，爬过许多倒在地上的老树，经过长达8小时的披荆斩棘我才能到达目的地。

即便如此，我依然兴趣盎然，丝毫不觉得劳累，相反有一种成就感，因为我钓了6条很大的鲑鱼。

但是，要是我本人不喜欢钓鱼的话，你觉得我会怎样呢？在海拔7000英尺高的山上来来回回地奔波，我肯定会累垮的。

所以，即便是登山这样的消耗体力的活动，跟烦闷相比，它产生的疲劳感也小得多。

明尼苏达州那不勒斯农丁储蓄银行总裁金曼先生曾给我讲了他的故事，正好可以证实这个道理。

1943年的7月，加拿大阿尔卑斯登山俱乐部响应加拿大政府的号召，协助威尔斯军团作登山训练，金曼先生就被选出来为那些士兵训练。

这样，他就不得不和其他4245岁不等的教练一起训练那些年轻的士兵。

大家长途跋涉，穿过很多的冰河和雪地，再用绳索和一些简单的登山设备爬上40英尺高的悬崖，还在加拿大洛基山的小月河山谷里爬上米高峰、副总统峰和很多其他没有名字的山峰。

长达15小时的登山活动把这些身强力壮的年轻人都累趴下了。

他们之所以会疲劳，并不是因为他们的肌肉没有训练结实，任何一个受过严格军事训练的人都知道不会发生这种情况的。

那他们为什么还会感到疲倦呢？这是因为，这些年轻人对登山这项活动本身感到厌倦，以至于很多人不等吃饭就疲倦得睡着了。

可那些比这些身强力壮的年轻士兵们年纪大两三倍的人是不是也这样疲倦呢？当然，他们也会感到疲倦，但还不至于筋疲力尽。

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