没有人比戴尔。

卡耐基更会忧虑。

他试着以各种良方克服失眠、头痛，以及在纽约住所时为明日问题烦恼的焦虑，与一生中其他满是压力的时刻。

对他及其大多数的学生而言，了解忧虑形成的因素是控制忧虑的关键所在。

阅读《s重新出发》的过程，使大多数人明了他们关心的事正在分散他们的注意力，年龄大的父母无法顺利处理个人事务，盼望晋升却失败；12岁大的儿子学业欠佳等等，任何的关怀都能促使当事者充满极度的忧虑。

卡耐基提供补救之道的30法都值得一试。

每位选修卡耐基课程者在试用那些原则后，都要报告成果。

尔后，团体力量战胜了。

聆听在他人身上的卡耐基原则如何生效的故事，强化了继续使用那些常识性原则的欲望。

这些故事中有着重复的主题。

那些着重于改变态度的人们发现，当忧虑去除后，他们处理忧虑引起的问题的能力也增加了。

卡耐基发觉，开始处理忧虑使你变得更能设定目标并采取行动。

1912年，在他第56街的公寓中，卡耐基学会了设法去成就生命中的每一时刻。

这种经验虽然冷酷，但一如他生命中的其他经验，他自其中学习并规划课程。

幸运的是，他能在追赶蟑螂时面对问题，他在找到领带后便往第125街的青年会赴约。

他的一步，却协助了其他数以万计的人们控制忧虑，进而克服忧虑。

五、人生之初的重要契机

1912年，自富丽堂皇楼高5层的青年会俯瞰宽广的哈林区第125街，商店及公寓自两侧展开，阶梯状的正面导引向一面装饰华丽的山形墙面。

&ldo;青年会&rdo;三字就雕刻于墙上，看来尊贵、宏伟。

虽然建筑结构高雅尊贵，正面及侧面的广告却清楚地标明这是个社区中心，而不是那类可能在市中心找得到的私人俱乐部。

楼上侧面的粗体字写着：健身房‐‐游泳池‐‐夜间学校。

一幅画上面画着一名身穿优雅服装的绅士急急忙忙地朝着健身房而去。

正面招贴著广告&ldo;哈林夜间学校‐‐现在为寻找好工作做准备&rdo;及&ldo;健身房‐‐最佳交谊处所，位于第125街西5号&rdo;。

虽然哈林区于1930年时可能全是黑人区，但在1912年时，主要的人口仍是白人及多数的犹太人。

第125街的青年会只供白人使用，有色人种的青年会仍在西53街。

虽然青年会的教育地位无法与拒绝卡耐基申请的哥伦比亚大学或纽约大学相比较。

然而，这也可能是卡耐基的一个重要契机。

他可以在夜间授课，白天写作。

当然，以他的辩论训练加上销售及表演的经验，卡耐基有机会帮助年轻的商人&ldo;为较好的工作做准备&rdo;。

最后，第125街青年会的主任给了他一次机会。

他告诉卡耐基可在某一社交夜晚举行试教。

和在瓦伦斯堡州立学院时发展的技能一样，卡耐基背诵着詹姆士。

怀特康姆。