荷马&iddot;克罗伊说：&ldo;后来，有一次我和几个朋友一起出去露营时，我听到了木柴烧得很响的声音，我突然想到这些声音多么像热水器的响声，但我为什么会喜欢这个声音，而对那个声音那么讨厌呢？回到家以后，我对自己说：火堆中木头的爆裂声很好听，热水器的声音也差不多，我应该埋头就睡，不必理会这些噪音。

结果，我真的做到了，头几天我可能还会注意热水器的声音，可是，没过多大会，我就会把这些事情忘掉。

&rdo;很多其他的小忧虑也是一样，因为我们不喜欢，结果弄得整个人都很颓丧，而这正是因为我们夸大了那些小事的重要性……

下面这个故事是哈瑞&iddot;爱默生&iddot;傅斯狄克博士讲的，它非常有意思。

这是关于森林里的一个巨人在战争中如何得胜、又如何失败的：在科罗拉多州长山的山坡上，躺着一棵大树的枯枝残躯。

自然学家告诉我们，它曾经有400多年的历史。

它最初发芽的时候，哥伦布才刚刚登陆美洲；第一批移民来到美国的时候，它才长了一半大。

在它漫长的生命历程里，曾经被闪电击中过14次，400年来，无数的狂风暴雨侵袭过它，它都能战胜。

但是在最后，来了一小队甲虫，使它躺倒在地上。

那些甲虫从根部往树里面咬，渐渐伤了树的元气，而它们就只靠细小而持续不断的攻击。

这样一个森林巨人，岁月不曾使它枯萎，狂风暴雨不能伤着它，连闪电都不曾将它击倒，却因为一小队大拇指和食指就可以捏死的小甲虫而倒了下来。

很多时候，我们也与森林中的那棵身经百战的大树一样。

我们也经历过生命中无数次狂风暴雨和闪电的打击，但都挺过来了。

可是我们却会被心中忧虑的小甲虫咬噬‐‐那些用大拇指和食指就可以捏死的小甲虫，也会对我们造成损害。

所以，在忧虑毁了你之前，先改掉忧虑的习惯，这就需要我们记住第四步：

不要让自己因为一些应该抛弃和忘记的小事而忧虑，要记住，生命如此短暂，不要再为小事而烦恼。

不要杞人忧天

从很小的时候开始，我就生活在密苏里州的一个农场上。

有一天，我帮母亲摘樱桃，突然哭了起来。

母亲问我：&ldo;你为什么哭啊？&rdo;我哽咽着回答说：

&ldo;我担心自己会被活埋掉。

&rdo;

那个时候，心里总是充满了各种各样的忧虑：日子困难的时候，我担心东西不够吃；暴风雨来的时候，我担心被雷电击死；另外，我还怕死了之后会下地狱；我怕一个名叫詹姆&iddot;怀特的大男孩会割下我的两只大耳朵，就像他威胁我的那样。

我还忧虑，是因为怕女孩子在我向她们脱帽鞠躬的时候取笑我；我忧虑，是因为担心将来没一个女孩子愿意嫁给我；我还为我们结婚之后，我对我太太第一句话该说什么而操心；在我的想象中，我们会在一间乡下教堂结婚，会坐一辆上面垂着流苏的马车回农庄……可是在回农庄的路上，我该说些什么才能一直不停地跟她谈话呢？这该怎么办？怎么办呢？即使是在耕地的时候，我也经常会花几个小时的时间去想这些令人忧虑的&ldo;大问题&rdo;。

时间一点点地过去了，我渐渐发现我所担心的那些事，99根本就不会发生。

例如我刚才所说过的，我以前很怕雷电。

可是现在我知道，不论是哪一年，我被雷电击中的概率，大概只有35万分之一；我害怕被活埋的忧虑，更是荒谬至极。

我没有想到，即使是在发明木乃伊以前的年代，每1000万个人只有一个人可能会被活埋，可是我以前却因为害怕这件事而哭过。

每8个人就有一个人可能死于癌症，如果我一定要让自己为某些事发愁的话，我就应该为得癌症这种事情发愁，而不应该担心被活埋或是被雷电打死。

其实，上面所讲的都是我童年和少年时代忧虑的事。

可是许多成年人的忧虑，也几乎同样的荒谬可笑。

如果我们想让自己的忧虑停止，我们就可以根据事情发生的平均概率来评估我们的忧虑究竟值不值，这样应该可以免去自己gg的忧虑。

伦敦罗艾得保险公司在全世界很有名，他们就靠人们对一些根本很难发生的事情的担忧，而赚了数不清的财富。

罗艾得保险公司可以说是在跟一般人打赌，说他们内心一直忧虑的那些灾祸几乎永远不会发生。