这时，你就会发觉自己只能轮流想其中的一件事，而不可能同时想两件事情，对不对？就你的情感来说，也是如此。

例如，我们不可能充满热情地想去做一些令人兴奋的事情，同时又因为忧虑而拖延下来。

一种感觉会把另一种感觉赶出去。

就是这么简单的发现，使得军方一些心理治疗专家能够在战时创造出了一个医学奇迹。

一些人因为经受不了战场上的打击而退下来，患上了一种&ldo;心理上的精神衰弱症&rdo;。

军队医生对此大都采取了&ldo;让他们忙着&rdo;的治疗方法。

除了睡觉的时间之外，这些在精神上受到打击的人每时每刻都在活动，例如钓鱼、打猎、打篮球、打高尔夫球、拍照片、种花，或跳舞等，根本不给他们回想自己那些可怕经历的时间。

&ldo;职业性治疗&rdo;是近代心理医生发明的新名词，也就是拿工作当做治疗疾病的药。

这并不是什么新方法，因为在耶稣诞生的500年以前，古希腊的医生们就已经使用这种方法为人治病。

几年前的一个晚上，我永远也忘不了，我班上的一位学员马利安&iddot;道格拉斯告诉我们，他家里遭受到的不幸，而且还不止一次。

第一次，他失去了5岁的女儿，是他非常疼爱的孩子。

他和他的妻子都以为自己无法承受这个打击，可是，用他的话来说，&ldo;10个月之后，上帝又赐给我们一个小女儿，但她只活了5天就又离我们而去。

&rdo;

这种接二连三的打击，几乎使人无法承受。

这位父亲告诉我们说：&ldo;我承受不了，我睡不着吃不下，也无法休息或放松。

这些不幸的事情给了我精神上致命的打击，使我信心全没了。

&rdo;最后，他去看了医生。

有一位医生建议他吃安眠药，而另外一位医生则建议他去旅行。

他两种方法都试了，可是对他都没有用。

他说：&ldo;我的身体犹如夹在一把大铁夹子里，而这把铁夹子愈夹愈紧，愈夹愈紧。

&rdo;那种悲哀给他带去的压力真的是太大了。

不过，谢天谢地，我们还有一个孩子‐‐一个4岁大的小男孩，他教我们找到了解决问题的方法。

一天下午，我悲伤地呆坐在那里，他问我：&ldo;爸爸，你肯不肯给我造一条船？&rdo;当时，我没有一点心情去为他造船。

其实，我根本没有心情做任何事情。

可是我的儿子是个很会缠人的小家伙，我不得不按照他说的去做。

为了给他造那条玩具船，我大概花了3个小时，等到船造好之后，我发现这造船的3小时，竟然成了这段时间里我最放松的时间。

正是这个小小的发现，使我从恍惚中惊醒过来，也使我想了许多‐‐这是我几个月来第一次认真思考。

我发现，如果你忙着做一些需要计划和思考的事情的话，就不会有时间忧虑了。

对我来说，造那条船时我的忧虑全都消失不见了，所以我决定让自己不停地忙着。

第二天晚上，我看了看每一个房间，把所有需要做的事情都写在了一张纸上面。

有许多小东西例如书架、楼梯、窗帘、门钮、门锁、漏水的龙头等需要修理。

让人意想不到的是，我在两个星期内竟然完成了242件一直以来需要做却没有做的事。

另外，我还给我的生活增加了富有启发性的活动：每个星期抽出两个晚上到纽约市参加成人教育班，并参加了小镇上的一些活动。

现在我是校董事会主席，参加过很多会议，并协助红十字会和其他组织机构募捐。

现在我忙得已经没有时间去忧虑了。

&ldo;没有时间去忧虑&rdo;，丘吉尔也说过这句话，当时战事紧张，他每天要工作18个小时。

当别人问他是不是对如此沉重的责任感到忧虑时，他说：&ldo;我太忙了，我根本没有时间忧虑。

&rdo;

查尔斯&iddot;柯特林在研究汽车自动点火器的时候，也碰到过与之相似的情形。