2挣脱习惯的束缚

现实生活中，人们时常把自己深裹在习惯或习以为常的无聊事件里，在里面窒息而不自知，同时人们又难以将其破除。

想想看，生活中有多少人每天都不断重复相同的行为，生命因此变得迟钝、无精打采并且一点儿创新的能力都没有。

我班上有一位学员，她是一位年轻妇女。

一天，她把自己如何突破习性束缚的经过向人们讲述了一番：

我和我先生都非常沉迷于电视，到了晚上一回到家，就立刻打开电视，然后一面吃快餐，一面看电视，直到该睡觉了，才肯关掉电视。

在平常的生活中，我们很少去拜访亲朋好友，或阅读书报，或到外面去参加各种活动。

因为一想到因此要错过某个电视节目，活动便自然取消了。

假如有朋友来登门拜访，我们也经常表现得心不在焉，只盼望赶快回到电视机面前。

有一次，我和几个老朋友聚在一起吃饭，发现自己很难和他们打成一片，因为他们所谈的话题我一点儿都不懂。

我很少到别的地方去，也很少阅读报章杂志，我几乎很少做其他事。

除了喜欢看电视之外，我对其他活动一律不感兴趣。

我意识到这种行为有些过分了，便和丈夫提到这个情形，并告诉他，我们得想办法改掉这个习惯。

他非常赞同我的观点，我们便开始计划要如何去做。

我们先报名参加某些成人教育的晚间课程，也试着去打打保龄球：我们到朋友家拜访，或到图书馆借书来看，并大声念出来给大家听。

我为自己摆脱了坏习惯感到很高兴，从中也发现，这无论对工作还是婚姻，都产生了很大作用。

我们的生活变得更丰富，与他人的交往也变得更亲密、更有意义。

这两人原本深陷在习惯的沼泽里，不能自拔，但经过两人共同努力，他们终于把自己拯救了出来，使自己的生命获得了新生。

3用热忱及兴奋去追求

1878年，心理学家威廉&iddot;詹姆士写给妻子的一封信里，有这种思想的最佳表现：

我经常想，为一个人的品格下注的最好方法，应该是去找出他的精神或态度来，尤其是发生某些特别事件的时候，使他能感觉到自己最深刻、最活跃的生命来。

在这种重要时刻，通常会有一种声音在他内心深处呐喊：&ldo;这是真正的我啊！

&rdo;

这也就是说，兴奋时刻会把我们的真正面目呈现出来。

因为，感觉到&ldo;最深刻、最活跃的生命&rdo;，正是最让人感到兴奋的事！

或许这种兴奋与观念、性格或某种客观情况有着一定的关系。

但无论如何，兴奋本身能让我们摆脱掉习性、厌烦和压抑，然后让我们整个人得到充分的展现。

我们能否在工作或事业上取得成就，兴奋的品质在其中起着极重要的作用，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。

伟大的物理学家、诺贝尔奖的得主爱德华&iddot;维克多&iddot;亚伯顿爵士说：&ldo;在科学研究的领域里，我认为热忱要比专业技术还重要。

&rdo;

从这里我们可以显然地看出，亚伯顿爵士并非表示专业技术在研究工作上不重要，而是认为：热忱这种兴奋，能使一个人把专业技术淋漓尽致地发挥出来。

我在自己44年的演讲教育生涯中发现，人们在演讲的时候，效果的好坏应当根据演讲人对其所讲题目的热心程度而定。

不论此人讲的是哪方面的内容，他对听众所发挥的影响力，与自己对题目感情的强度完全成正比。

兴奋的表现方式有许多种，其中爱就是一种。

有部叫《玛蒂》的电影，是叙述两个单调寂寞的人，如何因爱而彼此敞开心灵，迈向一个全新的天地。

还有一些人认为，兴奋也可以是一种令人振奋的工作、活动或创作行为。