连续好几个星期，我都睡不到2个小时。

但是，因为这时候，我认为一切困难就快要结束了，我睡得像个孩子。

那些令人疲倦的忧虑也渐渐消失了，我的胃口变好了，体重也开始增加。

此时，我的病情也没有像医生所说的那样恶化，几个星期之后，我就能拄着拐杖走路了。

6个星期之后，我就能回去工作了。

以前我一年赚过2万美元，但是现在能找到一周30美元的工作，我就很满足了。

现在，我的工作是推销运送汽车轮子后面的挡板。

此时我已经学会不再为过去发生的事情后悔，不再害怕将来，不再忧虑。

我把我所有的精力、时间和热诚，都放在了推销挡板上。

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华伊文斯的进步非常快，没有几年就成了伊文斯工业公司的董事长。

多年以来，这家公司一直在纽约股票市场交易所进行交易。

如果你乘飞机去格陵兰，很可能降落在伊文斯机场，这个机场是为了纪念他而命名的。

但是，可以说，如果他没有学会&ldo;生活在完全独立的今天&rdo;的话，华伊文斯绝不可能获得这样的成就。

&ldo;&lso;这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不能吃果酱。

&rdo;这是白雪皇后所说的。

我们大多数人也是这样：为昨天的果酱发愁，为明天的果酱发愁，却不会把今天的果酱厚厚地涂抹在我们正在吃的面包上。

就连法国伟大的哲学家蒙坦，也曾犯过同样的错误，他说：&ldo;在我的生活中，曾充满了可怕的不幸，而那些不幸以前大部分从来没有发生过。

&rdo;我的生活和你的生活，也都是如此。

但丁说：&ldo;想一想，这一天永远不会再来了。

&rdo;生命正在以令人难以置信的速度飞速流逝，我们在空间上正在以每秒19哩的速度跑过，但今天才是我们最值得珍惜的，也是我们唯一能真正把握的时间。

所以，对于忧虑，你应该知道的第一件事就是，如果你不希望它干扰你的生活，就要学习威廉&iddot;奥斯勒爵士&ldo;用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天&rdo;。

我们要相信：

活在一个真实的今天，你才会获得平安快乐。

勿存报复之心

几年前的一个晚上，我游览黄石公园，并与其他观光客一起坐在露天座位上。

面对茂密的森林，我们期待看到森林杀手灰熊的出现。

果然，那健壮的身影出现了，它走到森林旅馆丢弃的垃圾中翻找食物。

这时，骑在马上的森林管理员告诉我们，灰熊在美国西部几乎是所向无敌的，大概只有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。