当一个人改变对事物和其他人的看法时，他会发现，事物和其他人对他来说将会发生改变。

如果一个人把他的思想朝着光明的一面，他就会很惊讶地发现，他的生活由此受到了巨大的影响。

人们不能吸引他们所要的，却可以吸引他们所有的，能改变气质的神性就存在于我们自己的内心当中，也就是我们自己。

一个人所能得到的，正是他自己思想的直接结果。

只有具备了奋发向上的思想之后，一个人才能振奋，充满欲望，并能有所成就。

如果他不能振作他的思想，他永远只能陷于衰弱和愁苦之中。

所以，让我们记住威廉&iddot;詹姆斯的话：&ldo;……通常，只要把受苦者的内心感觉由恐惧转变成奋斗，就可以把我们所谓的大部分邪恶转变为有所裨益的东西。

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让我们为自己的快乐而奋斗吧！

一切只为今天。

只为今天，我们要内心毫无惧怕。

我们尤其不能害怕快乐，我们要去爱一切，去欣赏一切美，相信我们所爱的那些人也会爱我们。

如果我们想获得平安和快乐的心境，请记住：

有了快乐的思想和行为，你就会感受到快乐。

学会放松，解除疲劳

你是否能想出一个迅速而有效的驱逐忧虑的办法？也就是马上就能付诸实施的办法？

如果你的回答是&ldo;不能&rdo;，那么请允许我向你介绍卡瑞斯发明的这个办法。

卡瑞斯是一位聪明的工程师，他创建了空气调节器制造公司，现在是闻名世界的纽约州塞瑞西市卡瑞斯公司的负责人。

&ldo;在20年前，我因长时间的忧虑而得了严重的胃溃疡，体重也从170磅降到了90磅。

一天晚上，我发生了胃出血，被送到芝加哥大学医学院的附属医院。

我的病非常严重，医生嘱咐我静卧，连头都不许我抬。

医生们认为我的病是不可救药了。

除了苏打粉，我每小时只能吃一匙半流质食物。

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&ldo;这种情况一直持续了好几个月……最后，我对自己说：&rso;既然你除了等死之外没有其他的任何指望，那么就干脆放弃那些顾虑，去充分利用你余下的生命吧。

你不是一直想在你死之前周游世界吗？如果你还有这个念头的话，只有现在就去做了。

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第9章平安快乐的14项法则（3）

&ldo;当我告诉医生我要去周游世界的时候，他们都大吃一惊。

他们警告说，这是绝对不可以的。

他们从来没有听说过这种事，如果我去周游世界，我很可能就只有葬在海里了。